動画■■(土)総合格闘技/修斗クラス

"初心者のキックボクシングのミット打ち" を YouTube で見る

(金)クラス

19:30～キックボクシング初級

ミット打ちからサンドバック。

スイッチをテーマにやりました。

ラストは組＆首相撲

21:15～はレイトクラス復活！

坂井、河野さんらが集まってやってます。

月１回はレイトクラスで柔術がメインです。

もう１回は21:15～ブラジリアン柔術クラスです！

(木)クラス

18:15～キッズ格闘技

楽しくやりました！






19:30～初心者クラス

丁寧に未経験、初心者教えます！

一日で打撃ならほぼできます！

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(火)総合格闘技/修斗クラス

19:30スタート

対人の打ち込み→ボディ打ち→マススパー→補強で終了しました！

補強は下半身をガッツリやりました！

明日は全員筋肉痛でしょう！(笑)

…藤石

(月)ブラジリアン柔術クラス

19:30スタート

6人参加

各種打ち込み

限定スパー
フリースパー
サーキット


終了


…大久保