(水)グラップリング初級

3名参加

マット運動→打ち込み→ハーフガードからの攻防→限定スパー→フリースパーで終了しました。

今日は極め技を中心にやりました！



…藤石

明日(木)のキックボクシング初級は藤石クラスです！

09/23柔術越後荒波DVD発売予約受付中！！

Web先行予約受付開始！本日から10月31日(木)まで！！

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送料は別料金で全国一律、350円（1回の注文で何枚でも350円です！）

※予約受付完了後のキャンセル・払い戻しはできませんので、ご了承のうえお申込みください。

11/24プロ修斗新潟大会決定！

» 11月24日 プロ修斗 新潟大会ピロクテテス新潟主催興行 新潟大会 開催決定｜一般社団法人　日本修斗協会

(火)総合格闘技/修斗クラス

ディフェンス練習→対人の打ち込み→マススパー→サンドバッグ打ち込み→サーキットで終了しました。

今日はボディブローをやりました。


…藤石