スーッと…毎回の事

今日は
一日ストーブ


明日
また寒いって。



暖かい日のあと
寒いって
結構キツいお年頃で
昨日もだけど
朝から

めまい。


時々
深呼吸して
落ち着くのを待つ。


夕方
やっと

少し治まった感じだけど
明日もそうなるのかなぁ
歯医者さんなのにやだわ～。




包丁を研いだ。

必ず

毎回

研いだ数日中に

指を
サーっと切る。


これ
毎回です。

謎…(T_T)


酷いときは
グサリ

今回は
指先を
サーっと…。

気を付けてるのにな～。


緊急事態宣言解除
この一都三県は
来月だけど
お花見シーズン…
大丈夫なのかしら。

お散歩に行くと
梅の花がきれいで
お花見行きたいな～なんて思いながら
飲まず食わずの花見だけって感じになるけど

人出の様子を見てかな。

やっぱり
少し
解放感求めたくなる…。

いろいろ気を付けながらの生活は
まだまだ続く…。

曇りか…

どんより～





今日は曇りか



大物を洗濯してしまい
乾くのかなぁ



相変わらず
おトイレ自由な(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙ

やってくれました(笑)



こんな日でも
洗わないと…(T_T)




(Ｕ＾ω＾)ﾎﾟﾛの食欲は
ちょっと戻ってきたのか
少しお残しで
まぁ
食べてるかな。


シニアチーム
あちこち補修(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
私も
今はマッサージに行けないから
お家で出来る範囲でやってるけど

どこかでマッサージ行かないと
かなり…ひどいかも。

明日は
歯医者さん
疲れがたまるとやっぱり口腔内荒れたり
落ち着いたりの繰り返し。
これは
しょうがないらしいけど
荒れるとへこむし
憂鬱。

少しずつの変化になかなかついていけない…

朝から

落下物フミフミ騒動で
カーペット洗ったり
あちこち拭き聡怩ｵたり

…(T_T)悲しいほどたいへんだった。


(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙは
避けきれなくて踏んでしまうらしいが

しょうがないと思う事と

あー！もうやめてくれ！とヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝな思いで


申し訳なさそうな顔もしてない(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙだけど


しょうがないのよね。







コーヒー飲んで落ち着こう




もう
シニアだから
言ってもしょうがないし
こちらが対応するしか無くて
毎日カーペット洗濯。

(Ｕ＾ω＾)ﾎﾟﾛも
朝飯を拒否する割りに
(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙのお皿ペロペロしてたり

なんじゃそりゃという事が増えたりで

あっちも

こっちもな生活だから

寝ている合間に
あれこれと
起きてきたら
付きっきりで遊ばないと…
台所は
洗い物の山のまま

夕方
変な時間に寝落ちしちゃって

どんどんズレ込む。


もう
その辺りは
適当に生活するしかないから

あっちの変化

こっちの変化

私は
あちこちイテテ変化
ネットで買った
オムロン低周波治療器
寝る前にちょっとやってます。

毎日やらなきゃという気持ちは捨てて
気が向いたら
空き時間があったら

自分の事はそんな感じにしないと

出来なくてイライラしちゃうから
適当に

適当に

変化を受け入れながら
暮らさないとね。

心配なこと

(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙは
ニキビ後が
かさぶたになったので

エリカラを取りました。


これが
まぁ
一苦労で

取ってあげるのに
噛みついてくるから


一瞬
手を引いてしまうけど
よく考えたら
歯がないので…

つい
噛まれる！と思うと
反射的に引っ込めてしまうのよね。

無いとはいっても
数本あるから

どうなんだろうかな…。


よそ見をしている隙に
エリカラ取ったけど
しばらくなにかをされるんじゃないか？という警戒体制な態度で、君のために取ったのよ～は、通じない。


今年に入って二度もエリカラ装着。

エリカラ生活は
(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙもストレスだけど
私も…(T_T)気を遣ってストレスだわ。



で

心配なことがもうひとつ



(Ｕ＾ω＾)ﾎﾟﾛが
食欲減…(T_T)


あの

なんでも食べまっせ～くれくれ！が

お残し。


フードを変えたり
粒を粉にして
缶詰めと混ぜたり

工夫中。


無理矢理は食べさせない。

食べやすいように工夫はするけど
食べなくてもいい。

これは
(Ｕ＾ω＾)ﾎﾟﾛの体次第で

腹が減れば食べるし
何か体の中で調整しているなら
少しを何回かに分けて食べるでもいい。

おやつも
食べたいなら少し多めにとか

食べたいものを食べる。


私も
体調が変だなと思えば
一日抜いたり
量を加減したり
食べたいものを食べるし


同じかな。


心配だけど
様子を見ながら
美味しく食べて満足してもらえるように
ちょこっとがんばる。

一人時間は活動的&のんびり

数日間

一人時間


あれもこれも
欲張りながら進めたり

時々
(Ｕ＾ω＾)ﾎﾟﾛ(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙと
お昼寝したり

DVD観て
楽しんだり
そこから
いろいろ
楽しいこと思いついて

心

ウキウキになったり


春を待つように
プランター
新入りさん迎えたり


ごちゃごちゃ片付いたり


買い出しも
作り置きも
まぁ出来たから

良い時間だったな。



自分へ
力のつく

肉(≧▽≦)


安いけど
上手に焼けるので(￣^￣)ｴﾍﾝ
安くても良いのです。


ステーキ

ふんわりパン
カップスープ

豆サラダ


朝飯は
プロテイン

昼、夜は好きなものを食べる。


その分
動けばいいのだ。
思いついたら
かかとあげとか…
抱っこしながらスクワットしてます。


でも

手首

肘

腰

足首


サメ[ター人間(￣▽￣;)

痛い所は優しくマッサージ

全身に届くように
深く深呼吸

これ
指先
足先
意外とぽかぽかに。

寝る前にやると
気持ちも落ち着く。


今は
ワンピース
どこで買おうかな

スニーカー
何にしようかな

楽しみがひとつ増えましたね。