晩飯とワン飯

太極拳を始めて８カ月…
太りました(笑)

で
痩せてもいない(笑)

もういいや(*≧∀≦*)


痩せようという努力もしていないけど
腹八分目は守ってる。

これ以上は…というところで
ご飯は少な目にしてるけど
痩せないね。

増えてもいないから
まぁいいや。

エスカレーターは使わない
なるべく階段を使う。
駐車場も遠くに停めてお店まで歩く
ちょっとだけ気にしてるか(笑)

気が向いたらスクワット
毎日はしていない。

ゆるいけど
少しだけ気にしてるね。

毎日やった、出来なかった…(￣▽￣;)
それをストレスにしたくないので
ゆるゆる～な気遣い。

それでもいいと思ったわ。



ワン飯


豚肉、玄米、ブロッコリー、しめじ、レタス。

人間飯

成城石井でゆず胡椒サラダ、三元豚と九条ネギのしょうが焼き、ニンジンとツナ炒め、わかめの味噌汁。

生姜がピリリと美味しかったな。


白湯飲んだら
娘から貰ったリンゴバスクリンでゆっくりあったまろ！

だんだんと春

晴れが続いて
雨～

その繰り返しで春になる



今日は曇りから晴れ予報。
で、花粉モクモク( ；∀；)
これがなければいいんだけどね～。

念の為マスク。
室内干し…(￣▽￣;)
気温13℃でよく乾くのになぁ。


昨日
素敵なカバンを見せてもらい
「作り続けてると上手になっていくわよ」と。
ん～
そうなのかなぁ(*_*)
雑にやらなきゃ大丈夫かな…(笑)

大きさも
深さも
色合いも
すべて素敵だったあのカバン。

「自分のために作るのよ」と言ってたね。

「今、とても楽しく生きて暮らしてるのよ～私」
ニコニコお話されてたこの言葉

あぁいいな…
私もそんな風に生きたい暮らしたい…。

また会えたらいいな～。

晩飯とワン飯

夕方
明るい時間が長くなって
お散歩時間もちょっと長くなった。

どっちに行きたいの？と(Ｕ＾ω＾)ャ高ﾉ聞きながら
近道選ぶから

こっちから行ってみようと言うと
こちらに歩いてくる。

暖かくてお散歩に良い。
のんびりと
鼻歌
あっちこっちクンクンしている(Ｕ＾ω＾)ャ?Ｕ＾ω＾)マル

もうすぐ桜が咲くね～(*^^*)
また桜コース行く行かないでもめるシニアチーム。
おやつを見せびらかして(。-∀-)イヒヒ誘おう。

そんな時間が楽しい。

ちょっと人間に疲れを感じてる
社交性の無い私です。

ワン飯

(Ｕ＾ω＾)ャ
かぶ、青梗菜、鶏肉、舞茸、ブロッコリー、玄米
(Ｕ＾ω＾)マル
青梗菜、鶏肉、ブロッコリー、玄米

人間飯

新潟ソースのカツ丼、キャベツのマリネ、たらことお豆腐小松菜の出汁煮、青梗菜と舞茸の味噌汁。


キッチン用品の買い替え
今回は
しゃもじとおたまの出会いを求めて(笑)
探さないので
ぶらり
どこかで出会えたら購入します。
お休みの日は
土鍋で炊くようにして
お味噌汁とつけ物
作り置き一品

いい朝飯だな。

食べる幸せ

良いことだ。

作る楽しさも

良いことだ。


ワンとのんびり
素敵な時間だ。

やりたいと思ったことを始める

良いことだね(*^^*)

ステキな人

歯医者さんに行ってきた…

いろいろな事があったと話を聞いてもらい
お口の中は

荒れまくっていた( ゜Д゜)

虫歯にもなりかけてるし

( ゜Д゜)( ゜Д゜)ダブルです。


精神的な事も
疲労もだけど、
免疫力が下がってて
おまけに
コーネンキとかもあって

疲れてます。

心も体も元気だと免疫力もあがるので
しばらくは
自分を大事にしてくださいね…と先生。

なんか
涙が出そうになってしまった。

歯医者さんの待合室で
とてもステキなカバンを持っていた方が居たので
「素敵ですね‼どちらで購入されたのですか？」と聞いてみたら
「手作りなんですよ」と。

えー( ☆∀☆)すごい‼すごい素敵‼
大絶賛しながらじっくり手に取り見せてもらいました。
洋服も私好みのレトロチックシャツで
こちらも素敵と話したら
それも手作りだと‼

えーえーえー！

老後の楽しみで手作りしてるのよ～
昔着ていたものを作り直したりしてるのよ～と
あ～
かわいい(ﾉ≧▽≦)ﾉ
80才とか言ってたけど
話し方とかすごくかわいくて

楽しいこと
好きなことしている人って
キラキラしてていいね。

こんな風に
年を重ねていけたら
素敵だし
心も体も元気だよね。

あ
アルフィーもそうだよね。
音楽という素敵な事でファンと一緒に楽しむ
お三方はいつもキラキラ

今の私は…
ちょっと
ドロドロやん。

待合室で会った
可愛らしいおばぁちゃま
いや、おばぁちゃまと言ったら失礼だな。

待ち時間
楽しかったわ。

雨予報なのね

今日は雨～曇り
気温は14℃くらいなのかな？

朝はちょっと冷え込んでる感じで冷たいです。




今日は歯医者さん…
先月いろいろあったから
それが口内にも出ている感じで
精神的な事は体に出るんだなと。

精神的な事は難しいことで
それをどうするかと考えると
また深く考えてしまったりで
ちょっと
グルグルね。

落ち着くまで時間がかかるし
きっぱり切り替えられる気持ちがほしいと思ったり

そうなると
何か夢中になれることをしたいと思ったり

なんだか難しいね。


難しくしてるのは自分なんだけどさ。


めんどくさいな～