わんこ飯と人間飯

わんこ飯

豚肉、白菜、スナップえんどう、小松菜、白米。

人間飯

鶏の和風南蛮漬け、小松菜と桜えび炒め、こんにゃくの薬味のせ、ねぎと油揚げの味噌汁、玄米ご飯。
こんにゃくは、おかかで炒め煮にしてみょうがとしその千切りをのせます。
サッパリとしてておつまみになります。

今夜も赤ワインを(^^)
ちょっと飲みたいなと思うときのメニューが
おつまみにもなるような１品考えます。
メニュー決めの時に
おつまみのレシピ本から選んで
自分が飲むときおつまみが加わる(笑)

毎晩は飲まないからね。
毎晩飲んでおつまみ作ってたら赤字だわΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉﾋｪｰ

ほんと
食前酒程度の量で
それをチビチビ飲みながら
ちょっとつまみがあれば満足(*´-`)

あとは、お米の量を減らす。
飲まない日は普通盛。
飲む日は少な目。

維持出来てればいいのですがねぇf(^^;
お腹回りが

どーしちゃったの？( ´Д｀)？
中年太りというものか⁉