kazu diary

カントリー家具 雑貨制作・ビューティーアドバイザー・ネイリスト・エステティシャン・整体師 kazuの日常です

なかなか…

2020-02-08 12:08:00 | Weblog
Facebook、Instagram、Twitter、@LINE
などなどを管理してバタバタしていて
ブログが、あいてしまいました
日々色々なご提案、勉強などは相変わらず
進んでいますぅ。(^◇^;)

ゴロゴロ撮影会は11日・13日・25日に
今回はお雛祭りをテーマに


パーツも多数出来上がっています。


つるし雛❤️

可愛くなりますよ〜
ぜひぜひ、ご予約ください〜
詳細HPで、ご覧ください〜

そして、19日 入間ガスの
ストレッチエクササイズ&lunch
ランチメニューは、チキンの味噌ソテー
酵素を摂って頂く為のメニューになります。
健康美を目指して下さいね〜
╰(*´︶`*)╯♡

今日は、キッズアスリート 教室で
昭島市にいますが終わり次第
入間に帰りシニア体操&クラフトの
打ち合わせ〜
ディナーミーティング❣️
ミーティングは、がっつりきっちりしますが
ディナーも大事(๑・̑◡・̑๑)
大事❣️❣️

これから、lunch Time
今日は、スープランチ
大根、人参、玉ねぎ、セロリ、木耳
ベーコン、たまごを中華スープで。
全粒粉のパンといっただきまぁす
(((o(*゚▽゚*)o)))♡

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#自己紹介

2020-01-07 11:53:00 | Weblog
はじめまして。kazuです。
ゴロゴロ撮影会やストレッチエクササイズなど
オファーを頂けたら出張でもやっています。
宜しくお願いします。

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明けましておめでとう ございます。

2020-01-04 10:23:00 | Weblog



新年、明けましておめでとうございます。

皆様におかれましては輝かしい新年を
お迎えのこととお喜び申し上げます。

また、旧年中は、有り難うございました。

本年も、更なるサービスの向上に努めて参りますので
より一層のご支援、お引立てを賜りますよう
お願い申し上げます。

皆様のご健康とご多幸をお祈りし
新年のご挨拶とさせていただきます。

新年スタートですが

plume molle メニューは
年末年始関係なく施術致しております。

WellFitスクールメニューは
キッズ火曜クラス 7日スタート
キッズ土曜クラス 11日スタート
産後ケア 9日スタート
ストレッチエクササイズ 9日スタート
ヨガ 10日スタート
ゴロゴロ撮影会 14日・28日
入間ガス様 ストレッチエクササイズ教室
1月15日
入間ガス様 アンチエイジング教室
1月20日
となります。

宜しくお願い致します。
皆様の笑顔をスタッフ一同
お待ちしております。
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ストレッチ&lunch・ストレッチ&tea time

2019-10-26 10:55:00 | Weblog

ストレッチ教室(入間ガス)

10月のストレッチ&lunchと
ストレッチ&tea timeが、無事終了です
抽選にもれた方、申し訳ありません。

今回のlunchは、里芋まんじゅう
スタッフの西澤さんがきれいに
まんまるに作ってくれました❣️
ナス、ミョウガ、人参、青梗菜の
酵素サラダを発酵食品の味噌・ゴマの
ドレッシングで。
しいたけ、しめじ、春雨、ねぎ
ごま油で風味を加えたスープと雑穀米でした。



tea timeはバナナとブドウと豆乳の
スムージー
そして、サツマイモとココナッツミルクの
ぜんざい❤️
白玉は、お豆腐で作ってもらいました。



美味しすぎた〜〜

今回は、背中をメインに
エクササイズを構成しました。
大きな筋肉に働いてもらいました❣️
次回は、11月29日になります。
ご予約お待ちしていますぅ (╹◡╹)♡

入間ガス
https://irumagas.com/

そして、お食事はつかないのですが
昭島市中神でストレッチ教室を開講中です。
少人数制なので、パーソナル要素がある
教室になります。

毎週木曜日 13:30〜14:30

料金・6回券 10,000円(税抜き)
1枚券 2,000円(税抜き) 
*値段は全て税別となります

1レッスン チケット1枚が必要になります。

昭島校のみで、無料体験募集中です❣️

http://wellfit-school.com/?page_id=19
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台風19号によるお見舞い

2019-10-13 09:27:00 | Weblog
台風19号の災害により被災された方々には
心からお見舞い申しあげると共に
復興に尽力されている皆様には安全に留意されご活躍されることをお祈りいたします

WellFitスクール昭島



台風19号の直撃を受け
ニュースやSNSで被害を知れば知るほど
不安だろうなぁ。
怖いだろうなぁと心配になりました。
被害は、無かったですか?
大丈夫ですか?
1日も早く通常の生活に戻れます様
心よりお祈りいたします。
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クラフトフェス

2019-10-10 07:04:00 | Weblog
13日、14日に
行われるクラフトフェアの準備が
完了しました。
ちょっと、台風が心配ですが…
ドライフラワーを使うので
雨と風が天敵なのです!


無農薬で伊勢ファームで栽培し
ドライにした花々を使ってクラフトワークを
して頂きます。
なんと10種類の中から選んで頂けます
ちょっと多かったかな…
その中から、今回はライトをご紹介〜


暗くなると綺麗な陰影が♬


光と影を楽しんで下さいね〜
╰(*´︶`*)╯♡
準備の後、lunch meeting
焼肉ヾ(@⌒ー⌒@)ノ


久しぶりに食べた〜
良くリクエストがあるので
ミーティングの焼肉率高めです。
美味しかった〜(╹◡╹)♡


息子ちゃん(娘婿)からお土産〜
ジムの帰りに、買ってきてくれたコーヒー
ハロウィン仕様で可愛い❤️
ありがとう(╹◡╹)♡


#アミーゴ#クラフト#ワークショップ#クラフトフェア#ライト#ドライフラワー#plume molle  #bricolage#カントリークラフト#ハミングバード#久保稲荷公民館




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パーソナルトレーニング&ゴロゴロ撮影会

2019-10-08 10:27:00 | Weblog
パーソナルトレーニングで、今回は思い切り
ボディーメイクに特化したメニューを
こなして頂きました。
現代人は、肩まわりが硬い(>_<)
1時間の中で、要領良く綺麗なボディーを
作りましょう♬

そして、本日ゴロゴロ撮影会です、
秋いっぱいを先取りで感じてくださいね


ボランティアでは、敬老秋祭りのお手伝い
お赤飯を150個位パック詰め
並ぶと圧巻です。

外では、焼き鳥を焼くいい香りが〜〜
香りが出るもの弱いです、
全種類 食べたくなる〜
╰(*´︶`*)╯♡
焼き鳥は、ご年配の方達にも食べやすく
1回蒸してから焼いてありました。
バーベキューなどにも使える裏技だなぁ〜
もちろん、お赤飯も焼き鳥も頂きました❣️
美味しかった〜

#昭島#拝島#中神#福生#瑞穂#パーソナルトレーニング#ボディーメイク#ゴロゴロ撮影会#ねんね#可愛い#お昼寝#ベビー #アート#wellfitスクール#plumemolle #ボランティア#シニア#トレーニング#キッズアスリート #子供運動パーソナルトレーニングゴロゴロ撮影会
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ゴロゴロ撮影会(昭島市)&健康ストレッチ(瑞穂町)

2019-09-27 11:41:00 | Weblog
ゴロゴロ撮影会も無事終了です。




ご予約ご参加くださった皆様
有難うございました。
m(_ _)m

ふくろうサロンでの体操教室が終わった後
美味しいランチを皆さんと楽しみました❣️
体操は、皆様の体調をみながら


炊き込みご飯、きんぴらごぼう、かきたま汁
デザートに白玉ぜんざい❤️








楽しく美味しい時間を過ごさせて頂きました。
美味しかったです❣️
きんぴらに、糸こんにゃくが入っていたのを
真似をしようと思います。
笑顔で楽しく美味しい時間 (╹◡╹)♡
思いっきり必要ですね〜

9月30日は、入間ガス様で
ランチ&ストレッチ教室と
おやつ&ストレッチ教室です
今回は、ボディーメイクに力を入れますよ〜
お楽しみに ╰(*´︶`*)╯♡
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布リース♬

2019-09-18 10:15:00 | Weblog
布リースのワークショップに参加してきましたぁ

私のは、きなり2色と少し白を入れて。

やはり、個性が出ますね〜
参加された全ての人が全く違う色の
リースを作られてました。
カントリーのスタッフが、製作したものを
見ると 貴方らしいね〜 と
いつも言われる様に 皆さんも
皆さんらしいものが出来たと言うことに
なるんですね(╹◡╹)♡

作り終えたら、ケーキとお茶が❣️
りんごのケーキ🍎

作っている時間もお茶をしている時間も
楽しい時間を過ごしてきました。

ありがとうございました❤️






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ストレッチ教室(入間)&ゴロゴロ撮影準備

2019-09-09 17:47:00 | Weblog
8月のストレッチ教室(入間)も
楽しく終了しました。
有難うございました(╹◡╹)♡


お豆腐とゴーヤを粉チーズとパセリを混ぜた
パン粉を付け揚げ焼きしたものを
キュウリ・玉ねぎのすりおろしとオリーブオイル、お酢でさっぱりと召し上がっていただきました。
tea timeは、すいかをタネも一緒に
トマトとスムージーにし
フルーツのトライフルを添えて
楽しんで頂きました。
次回は、9月30日となりますぅ。

ゴロゴロ撮影会の準備も完了です。
今月は、HELLOWEEN🎃です
可愛い写真を撮ってくださいね❤️


そして8日にお神輿を担ぎに〜



毎年、誘ってもらっていて
楽しみにしている行事の1つ

今年は、台風の影響でどうなるか心配でしたが
少しの時間降っただけで
あとは思いっきりの晴れ❣️
楽しかった〜〜〜
Kちゃん♬有難うございました
m(_ _)m

ヨガ教室も、通常営業となりましたが
ヨガマットプレゼントキャンペーン開催中です。


10月31日までのご入会対象です。
まずは、ご体験ください❣️
ご予約、お待ちしていますぅ。
╰(*´︶`*)╯♡

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