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腰痛とストレス

2017-08-27 15:00:33 | 日記
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■坐骨神経





神経は



○意識的に体を動かす運動神経



○脳に情報を送る感覚神経



○自動で働く自律神経



が、あります。







この全部の神経から、坐骨神経は出来ています。



ストレスが関係するのは、自律神経です。









■なぜ、ストレスが

坐骨神経痛の原因

になるのか?





自律神経には、交感神経と副交感神経があります。



交感神経は、動いたり緊張してる時に。



副交感神経は、寝たりリラックスしてる時に働きます。



正常な状態を保つには、この二種類の神経がバランスよく働く必要があります。



ストレスを感じると、交感神経が優位になります。



その状態が長く続くと、血流の流れが悪くなります。



その結果、筋肉が緊張して神経を圧迫することで、頭痛・肩こり・坐骨神経痛・腰痛などの症状が出るとされています。









■ストレスによる

悪循環





痛みや痺れや動けない等の症状がある坐骨神経痛は、かなりのストレスになります。



ストレスがたまると、坐骨神経痛が悪化するケースがあります。



坐骨神経痛が悪化するのには、ストレス⇔症状悪化という悪循環の可能性があります。





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