睡眠の質は、生活の質 2005-06-30 10:46:22 | 別のブログに書いた記事 自殺未遂者の７割睡眠不足、平均５時間 厚労省調査 (朝日新聞) - goo ニュース うつ病に代表される精神的な不調・疾患で睡眠障害が起きるのは確からしい。 ただ、周期性四肢運動障害（PLMD)という睡眠障害の一種で、本人も知らぬまま極端な睡眠不足の状態を長く続けてしまった患者の経験から言えば、睡眠不足の状態が恒常的に継続していると、メンタル面もおかしくなってくるのは確かだと思う。 気分は . . . 本文を読む
