昨日、久しぶりに、フットサルでちゃんと練習しました。
10月に鎖骨骨折して以来なので、実に4ヶ月半ぶりに遠慮なしに自分の身体をいじめてみたのですが、
最悪なイメージよりは動けました。が、しかし、下半身の筋力低下は3年前の身体を作っていた頃と比べると
比べ物にならないくらい衰えていて、踏ん張りがきかないので、フェイントも満足にできない。
7分1セットの紅白戦を4セットくらいやったかな?最後のセットでは、足がもつれて、ふくらはぎもツリそうに
なりました。
もっと下半身を鍛えたいのだけれど、今年は仕事でも昇格がかかっているから無碍にできないし、
仕事との両立は難しそうです。
10月に鎖骨骨折して以来なので、実に4ヶ月半ぶりに遠慮なしに自分の身体をいじめてみたのですが、
最悪なイメージよりは動けました。が、しかし、下半身の筋力低下は3年前の身体を作っていた頃と比べると
比べ物にならないくらい衰えていて、踏ん張りがきかないので、フェイントも満足にできない。
7分1セットの紅白戦を4セットくらいやったかな?最後のセットでは、足がもつれて、ふくらはぎもツリそうに
なりました。
もっと下半身を鍛えたいのだけれど、今年は仕事でも昇格がかかっているから無碍にできないし、
仕事との両立は難しそうです。
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