食いしんぼsanaの「舌の記憶」

「舌の記憶」を中心に、日々感じたことを、
ゆるゆるとつづっていきます。

20200924病状報告

2020年09月24日 | 糖尿闘病記



えーと、重度の貧血??
ヘモグロビンが正常値の
半分以下で、けっこう
深刻、みたいです〜。

貧血は腎臓にも負担を
かけるから
早急に改善しないと
いけないって。

確かにこのところ
疲れやすくて
ドキドキして
また氷をガリガリ
食べるようになってた。
一時は収まってたのに。

ひとまず
鉄剤を再開して、
鉄分の多いものを
食べる。レバーに
赤身のお肉、お魚の血合い、
海苔やあさりなどなど。

お茶も食事中は
なるべくカフェインの
少ないものに。
よく飲んでる紅茶やお煎茶は
鉄分の吸収を
阻害するみたいです。
おいしいほうじ茶を
買ってこよう!

あといつもの生活で
鉄分を補うために
南部鉄瓶とか欲しいかも。
モダンでオシャレなやつ。
お手入れが大変だというし
わりと高価なのでこれまで
導入してこなかったけど
本気で検討してみようかな。
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