https://blog.goo.ne.jp/planets-shinkyu-kasama?fm=rss プラネッツ鍼灸院の近況、アストロプラネッツの選手情報、生活習慣のアドバイス、西洋・東洋医学的知識の共有など planets-shinkyu-kasama 2025-07-19T08:57:54+09:00 ja-jp https://blog.goo.ne.jp/planets-shinkyu-kasama/e/ea8074ce6570bb107199b62825f3f30d?fm=rss こんにちは。今回は東洋医学で言う心臓、「心」についてです。今回の内容で「心」は「こころ」のことではありませんのでご理解ください。同じ感じが当てはめられていることからわかるように、「心」と「こころ」は密接な関係がありますが、今回のブログで「こころ」については割愛させていただきます。   明治時代以降、西洋医学の思想に従い、各臓器は〇臓と言われるようになっています。例えば、心臓、腎臓、肝臓、脾臓、膵臓などです。一方で、東洋医学ではそれぞれの臓器をそのようには呼びません。肝、心、脾、肺、腎など、臓... 東洋医学 planets-shinkyu-kasama 2025-07-19T08:54:09+09:00 https://blog.goo.ne.jp/planets-shinkyu-kasama/e/96df3311b8ae7ba312d89d9317b7e33f?fm=rss こんにちは。   今回のブログのテーマは肩こりの原因についてです。肩こりは多くの人が抱える症状のひとつですが、その原因は何なのでしょうか？   肩こりとは首から肩、背中の上部にかけての筋の緊張やこわばり、痛み、不快感が生じる状態を指し、医学的には「頸肩腕症候群（けいけんわんしょうこうぐん）」や「筋筋膜性疼痛症候群」などと呼ぶこともできます   　一般的に考えられるその原因は、①猫背・巻き肩のような姿勢不良により頚部に物理的に負担が掛かり、疲労性の筋の緊張により血行不良が起こることによ... 鍼灸・整体 planets-shinkyu-kasama 2025-06-27T18:41:17+09:00 https://blog.goo.ne.jp/planets-shinkyu-kasama/e/b1e2f42df759a9513eda10a89b0c9cf5?fm=rss こんにちは。   今回の内容は、新規ご来院の方のためのご案内になります。初めてご来院されてから、2度目、３度目のご来院はいつが良いのか、初めてご来院される前に、ご承知おきいただけると、来院予定を立てやすいかと思います。   病位（病気の原因がある場所）が浅い場合は１回の施術で十分な効果を得られますが、病位が深い場合は複数回ご来院いただくことになります。   結論から申しますと、２回目の施術は初めての施術から３日目から５日目を推奨します。   当院は優しく負担のない鍼灸を信念に施術... 鍼灸・整体 planets-shinkyu-kasama 2025-06-18T16:13:38+09:00 https://blog.goo.ne.jp/planets-shinkyu-kasama/e/2d272079b2ef5d2b632792b0b28730a3?fm=rss こんにちは。 今回は鍼灸師としてではなく、アスレティックトレーナーとしてブログを書きます。   今を最も輝くアスリートの一人として代表的な選手はMLB、ドジャースで活躍する大谷翔平選手ですが、大谷選手の何が優れているのでしょうか。それは、いろいろあると思いますが、特に“パワー”が優れていると私は思います。パワーはそのスポーツ競技者が優れているかを評価するために、非常に大切な要素です。   それでは、パワーとは何でしょうか？   パワーとは物理学的には パワー（Power）＝ ... 運動 planets-shinkyu-kasama 2025-06-15T15:05:36+09:00 https://blog.goo.ne.jp/planets-shinkyu-kasama/e/9e2f4f48b5db8530eb11443862e26e02?fm=rss こんにちは。   今回のテーマは「呼吸と心の関係」についてです。過去に、当ブログにおいて鼻呼吸の重要性について載せたり、それを促すために睡眠時に口テープをおすすめしたりするなど、当院では呼吸は健康的な生活のために需要な要素であると考えの元で施術を行っています。少しブログにするのが難しいテーマですが、今回は挑戦してみたいと思います。   生き物にとって呼吸は生きていくために必要です。食事をしなくても数日は問題なく生きることができますが、呼吸をしなければ５から１０分程度呼吸しなければ死に至り... 健康・生活 planets-shinkyu-kasama 2025-05-26T19:12:53+09:00 https://blog.goo.ne.jp/planets-shinkyu-kasama/e/5565569d950b555a3bde51b7e4bf5cf2?fm=rss 皆さんこんにちは。先日、５月５日に立夏を迎え、暦の上では夏に入りました。今年５月は今のところまだ夏らしい天候ではなく、朝晩や雨天時は肌寒いほどですが、これから気温が上がっていくと考えられます。   暑い季節に心配な症状のひとつとして、熱中症が挙げられますが、例年、熱中症で病院に搬送されたり、ときに人が亡くなったりするのは初夏の季節です。   熱中症の原因をインターネットで検索すると、 高温・多湿な環境 脱水（体内の水分・塩分不足） 激しい運動や作業 暑さに体が慣れていない（暑... 健康・生活 planets-shinkyu-kasama 2025-05-17T21:32:54+09:00 https://blog.goo.ne.jp/planets-shinkyu-kasama/e/258639b9edfbf2a667f8990e0a1cd52b?fm=rss こんにちは。   最近は、関東地方で日中の気温が25度を上回る日もありましたが、だいぶ温暖な気温になってきましたね。そろそろ衣替えをしようと考える時期ですが、雨が降ると朝晩は冷えるので判断が難しいところです。そこで、今回は今の季節に適応するための生活の仕方について書いていきたいと思います。   二十四節気に従うと今年は5月5日が立夏で夏が始まりますので、今は春の終わりにあたります。季節の移り変わりの時期で、気温が上がったり下がったりを繰り返しますが、毎年ゴールデンウィークのころは、天候も... 健康・生活 planets-shinkyu-kasama 2025-04-23T17:06:07+09:00 https://blog.goo.ne.jp/planets-shinkyu-kasama/e/f686d8169c93d43cd55f27d41349a032?fm=rss 前項で、口呼吸の悪影響と、鼻呼吸の利点について書きましたが、この項はその続きとして、鼻呼吸にするためにどうすれば良いかを書いていきます。   おススメの方法としては、睡眠時に口テープをすることです。口にテープをして強制的に口を閉じてしまうことで、雑菌やウイルスが口内から侵入することを完全に防ぐことができます。   使用するテープは、医療用の１２ｍｍか２４ｍｍのテープで良いです。私が利用しているのは２４ｍｍのサージカルテープです。貼り方は慣れない方は縦に張るようにし、もし鼻呼吸だけでは呼吸... 健康・生活 planets-shinkyu-kasama 2025-03-30T11:36:51+09:00 https://blog.goo.ne.jp/planets-shinkyu-kasama/e/7208dfd199f263c36653b40eefab132e?fm=rss お久しぶりです。プラネッツ鍼灸院笠間です。   今回は鼻呼吸について書いていきます。   皆さん、呼吸の重要性について意識したことはありますか？口からではなく、鼻からの呼吸が大切ということは耳にしたことはあるかもしれませんが、なぜ大切なのでしょうか？   実は適切でないとされている口呼吸によってもたらされる可能性がある身体への影響はたくさんあります。直接的に引き起こされる症状は、風邪、口臭、虫歯、歯槽膿漏、扁桃炎、鼻炎などが挙げられます。なぜなら、口呼吸により、空気中の雑菌やウイルス... 健康・生活 planets-shinkyu-kasama 2025-03-30T11:30:14+09:00 https://blog.goo.ne.jp/planets-shinkyu-kasama/e/9e70613866d58fb7f03c5708abeabc7a?fm=rss こんにちは。３月４日から始まった伊良部島でのキャンプを終え、昨日３月１４日に茨城に帰りました。本日（３月１５日）から、２０２５年シーズン開幕の４月５日まで、プレシーズンに入ります。オープン戦や練習試合など実戦を通して、公式戦に向けて準備していく時... 日記 planets-shinkyu-kasama 2025-03-15T08:38:44+09:00