ここ１か月スポーツジムに通ってる。
スポーツクラブではなく市の施設。１回200円で利用できる。
朝の９時から夜の１０時までトレーナーが指導してくれるらしい。
私もマシンの使い方やトレーニングの仕方を教わった。
独身の時はいくつかのスポーツジムに通ったが、トレーナーもマシンは遜色ない。
おまけに、プールや温泉も格安で利用できる。
こういった税金の使い方は市民としてはうれしいよね。
平日フルで働いているときは疲れて家に帰ると家事もそこそこで
バタンキューだった。休日なんて運動する気力もなかった。
なんとか痩せようとウォーキングも実践したが長続きしない。
やはり心体ともに余裕ができたからだろうな。
利用してみると実にいい。体育館にはランニングコースもあるけど
ランニングマシンやエアロバイクのほうが数値化されて楽しい。
ただ、マシンで筋肉を増やそうとしているわけだけど、
まだまだ、回数重ねると筋肉がすぐだるくなってくる。
体組成を測定しても１か月ごときじゃ筋肉つかないよね。(ーー;)
１-２時間で汗はしっかりかくけどね。
動きやすいウエアがほしいな。ていうか、ウエアが似合う体系になりたいな。
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| kazan |
