仕切り直すにはちょうどいい土曜日スタート
10分エクササイズ
隙間エクササイズ
とにかく身体を動かしていこう

気が付いたら、年度末でした。
新年の誓いはどこへやら、怠惰な毎日を送っています。
ただ、少し気持ちに変化がありほんの少し健康を意識しています。
勤め先までの往復30分を歩いています。
何もしないよりは、いいかな?な感じですが。
お弁当は、白ごはんに厚焼き玉子なんて感じで
写真にするほどでもなしだし。
もう一度、自分の身の振り方を考えないとなぁ。
ろくにブログを更新せず、だらだらと怠惰な生活をした結果
体重がかなり増えていました。
脇、太もも、ウエスト、背中。
肉付いたと反省しつつも、お菓子を食べてしまう、寝る前食べてしまう。
反省点はたくさんある。
まずは、お菓子をやめる。
寝る前は食べない。せめて、スープ。
お弁当もちゃんとつくる。
少しやせないと、体が重くて、動きも鈍い。
通勤だけで疲れてしまう。
糖分をとりすぎなので、疲れやすいのかも。
とにかく、健康と美容のため、もう一度自分の食生活を見直して
ブログも健康志向のお弁当ブログとして
頑張っていけたらいいなぁ。と思っています。
そう、娘がついに、この3月で高校を卒業。
私も子離れしないとね。
とても寂しいけれど。
がんばれ、ムスメ。
ブログに遊びに来てくださってる皆さん。
いつも閲覧くださり、ありがとうございます。
これからは自分の健康をメインに頑張っていきます。