←投票よろしくお願いします！運転免許の試験に限った話でないかも知れませんが、
受験は、想像以上に神経を使います。
ですから、受験前日は早めに寝て、脳を休めておきましょう。
しかし、試験前は緊張して寝付けないという人も多いようです。
そんな時は、入眠できなくても、朝まで目を閉じていてください。
おそらく、自覚は無くても、それで少しは眠っているはずですから。
眠れない時、「からだを疲れさせれば寝られる」と思ってか、
何と、体操を始めたりする人もいますが、
それでは神経が覚醒してしまうので、逆効果ですよ。
眠れない時こそ、体を起こさないでいるのが大事なのです。
少なくとも「目」と「心臓」は休められますから、
それで随分違いますよ。
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