ピラティスの わ

杉並区阿佐谷周辺の集会所でピラティスセミプライベートクラスを開催中。自分のペースでていねいにしっかりと!充実した毎日を!

楽しい秋のお出かけ

2019-11-08 | 日記

みなさまこんにちは。

いつも「ピラティスの わ」のブログをご覧くださいまして

まことにありがとうございます。

 

秋晴れの日が続いていますね。

いかがお過ごしでいらっしゃいますか?

生徒さまたちも秋のお出かけのお話しをよくしてくださいます。

「美術展に行ってきたよ~」とか

「ハイキングに行きました~

「高尾山に行ってきました~」という方もいらっしゃいました!Uさまです。

実はUさまは数年前まで腰痛で悩んでいらっしゃったのですが

今では考えられないほどアクティブに

お仕事に子育てにと頑張っていらっしゃいます。

もともと勉強家で、いつも前向きで

いらっしゃるだけでその場を楽しくしてくださるUさま

今ご体調がいいのはもちろん日々のご自分の努力の賜物ですから、

ピラティスの効果だけではないと思いますが

日常生活の質が少しでも良くなるように

ちょっとでもお手伝いができたのなら本当にうれしい限りです

 

 

さて、この季節阿佐ヶ谷、高円寺、中野周辺では催し物が目白押しですね。

 

阿佐谷JAZZ STREET2019

 

米国空軍音楽隊「Pacific Showcase」

の演奏を見ましたがとてもカッコよかったです!!

女性ボーカルも素敵でした。

 

 

高円寺まつりでは杉並第四小学校で開催されていた

「中央線あるあるPROJECT

第9回 カレーなる戦い in 杉並」に行ってきました。

 

 

 

 

17種類のカレーの中から好きなカレーを4種類選ぶことできます。

ご当地名物のカレーはどれもおいしそうで迷ってしまいました。

 

 

 

シチリアレモンカレー

和牛入り!肉屋の牛筋カレー

ラムのハーブ煮込みカレー

ブラックビーフカレー

を選んでみた。

ブラックビーフカレーはフルーティなビーフカレーにイカ墨がブレンドされているそうで

個人的には一番好きでした どれもおいしかったな~

 

紅葉の季節もそろそろですね。

秋のお出かけが楽しいこの時期

みなさまどうぞ楽しい時間をお過ごしくださいませ~

 

 

 

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2019年11月のはじめてピラティス体験会参加者募集中です!

さわやかな秋を楽しく過ごしましょう。

さらに冬の本格的な寒さに備えて貯筋(肉)をしましょうね

このクラスはまったくはじめての方のための体験会です。

ピラティスは年齢や今までの運動経験や身体の硬さなどは一切関係なく、

リハビリのために考案された

どなたにもできる安全なエクササイズです。

身体の緊張をほぐしながら整え、

体幹の筋力を強化しつつ、柔軟性を高めて

活動的で充実した毎日を過ごしましょう。

詳しくはこちらをごらんくださいませ。

新しいクラスもございます!

みなさまにお会いできるのを楽しみにしております

 

 ピラティスの わ

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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