みなさま連休をいかがお過ごしでいらっしゃいますか？
「今年はお正月から自主トレーニング始めるぞー！！
とか言いながら結局やらないかもね～ 笑」とか言ってたら
「俺の前では絶対にやるぞ～！！って一応言っとけばいいのにさっっ」
とむすこにツッコミを入れられました。
ということでぼちぼち自主トレを始めております。
ちなみにむすこは年明けからジムに行ったり
毎日筋トレをコツコツとやるタイプ。
一方でわたしは怠け者なのですが、意外と追い詰められて
やらざるを得なくなってからやるのが嫌いなのです。
とにかく自分のぺースを守りたいめんどくさいタイプです。（笑）
それにしても少しでも身体を動かしてみると
心身がなんとも言えずスッキリしますな。
今年は身体と心のつながりについて考えを深めながら
レッスンを進めていくことを目標にしようと考えています。
少しでもみなさまのリフレッシュやストレスの軽減に
お役に立つことができればいいなと思います。
あともう一つまったくレッスンと関係のないことなのですが
今年はやりたいなと思っていることがありまして、、、
年末に阿佐谷のユジクに映画を観に行きました～。
「Smoke」９５年の映画のデジタルリマスター版です。
大ファンのハーヴェイ・カイテル主演で
クリスマスがテーマのとてもいい映画でした
阿佐谷にこんな素敵な映画館があるなんてうれしいな
わたくしユジクの会員になりましたので
今年はたくさん映画を観たいなと思っています。
ゴダールの特集だなんて、なんて素敵なのでしょう！
みなさまは今年どんなことをやってみたいですか？
すてきな年になるといいですね
新しい１年が始まりました
２０１８年１月はじめてピラティス体験会参加者募集中です！
まったくはじめての方のための体験会です。
年齢や今までの運動経験や身体の硬さなどは一切関係ありません。
ピラティスはリハビリのために考案された
どなたにもできる安全なエクササイズです。
身体の緊張をほぐしながら整え、
体幹の筋力を強化しつつ、柔軟性を高めて
活動的で充実した毎日を過ごしましょう。
詳しくはこちらをごらんくださいませ。
みなさまにお会いできるのを楽しみにしております
ピラティスの わ
