肩こりに悩んでいませんか？

もんでも叩いても駄目な肩こりを鉄板こりというのだそうです。（←日経ヘルスのメールに書いてありました。）

パソコンだのネットだのをやっている方にとっては、避けて通れない問題ですね。その時の姿勢に原因があろうからです。

頻繁に休憩を取り、いつもとは反対の姿勢を暫く維持すれば、鉄板こりになる前に治まるはずなのですが、仕事熱心な方ほど、集中してしまうのですね。

考え方として、短期勝負の仕事であれば、無理してでもやらざるを得ないでしょう。しかし、数週間・数ヶ月、場合によっては年を越して取り組む課題の場合には、休憩を取らずに鉄板こりを発症して、その治療に余分な時間と手間を掛けるよりかは、休憩を取るのも仕事に集中していることの証である、という姿勢に徹底すべきではないでしょうかね。

あっち向いてホイというのがありますよね。あっち向いて仕事ばかりでなく、こっち向いて仕事というのも予定に入れておく、ということです。

じゃあねぇ～。