連休最終日、家族でお昼ご飯食べに







江ノ島のモスバーガー。
食べた後に海辺を散歩。
おお、富士山が大きい(そう見える)。

密かに夕方走ると心に決める。
帰ると洗濯物をせっせと畳む。
16時半、笑顔で行って来ます。
無事にロードに繰り出す。
少し脚が重い感じ。調子良くない。
唐ヶ原、振り返るともう日没。

脚なりで無理しない。
そのうち少しは良くなるだろうくらい。
大体5キロくらいで体が動き出す。
このラグに加齢を感じる。

前半は無理しない。どこで
エネルギー切れになるか分からない。
だんだん暗くなってくる。
真っ暗になる前に富士山見たい。

サブ3ペースなら巡行できそう。
北風で向かい風じゃなくて良かった。
折り返しても
そこに富士山はありました。

いつもの温度計。心もち暖かい。
まだ富士山が見える。

もちろん信号や撮影ストップはあるけど
久々の90分以内で走り切った。

そろそろハーフなら
サブ3ペースで走り切れるかな。