歯を食いしばって生きてる！？

数日前から食事の時に何かを噛むと少しズキッとするところがあって、気になっていました。だんだんひどくなってきたので、ついに今日、歯医者さんに行ってきました。皆さまもそうかもしれませんが、歯医者さんが大の苦手なのです。あの「キ～ン」という音を聞くだけで卒倒しそうになります。歯医者さんに行きたくないばっかりに、しっかり歯磨きして人一倍丁寧に自分でケアしているつもりです。その甲斐あって、もう何年も歯医者さんに行かずに済ませてきました。ああ、それなのに・・・。定期的なチェックすらずーっと受けずにここまできたので、これはきっと、たくさん虫歯が見つかるにちがいないと、憂鬱な気持ちで出かけました。

そうしたらなんと、結果は「虫歯は１本もありません」ということでした。痛みというか違和感の原因は「歯を食いしばる習慣のせいで、少しずつ歯が動いてしまって、噛み合わせが悪くなったからでしょう」とのこと。このような場合、特に疲れがたまっているときなどに痛みを感じ易いのだそうです。

そうなんだ、私って歯を食いしばって生きているということなのね。自分ではそんなつもりはなかったのですが、そう言われると確かに思い当るふしがないわけではありません。ハイ、私、歯を食いしばって生きてきましたwww　　という訳で、今後は口や顎（あご）、肩、そして何よりも気持ちをリラックスさせて生活するようにと言われました。

リラックスするのは大切です。それはよく分かります。私も、本番を間近に控えた生徒たちに、「やることやったら、気持ちを楽にして、リラックスして本番に臨みなさいね」と伝えたいです。しかし、しかーし、それは、「やること」を本当にきちんとやってからのこと！　だから、そちらのあなた、そこのきみ、それまでは歯を食いしばって頑張れ・・・、とハッパをかけることになります。

うーん、やっぱり私、歯を食いしばること、やめられないかも(笑)
　庭に咲いたクチナシの花とベゴニアです。これを観てひと時、リラックス。

クリックしていただけると嬉しいです。励みになります。
にほんブログ村