危機と対策

クイズです。さて、これは一体何でしょう？

ヒント：長続きするでしょうか・・・？

最近ほんとに危機感を感じています。体型が変わってきているのです。今更見た目に気を使ってもしょうがないと思われるかもしれませんが、私の場合、ドレスが入らなくなると大変困るのです。見た目の問題というだけではなくてもっと切実な問題なのです。原因は明らかです。そもそも一日中ピアノ部屋に閉じこもっていて運動不足です。にもかかわらず美味しいものが大好きなので食事の量は減っていません。そこへ年齢による代謝の低下が進んで、体重および体型に悪い影響を及ぼしているのだと思います。

そこで対策です。
１）週一回のフラメンコのレッスンを真面目に続ける
２）ヨガのＤＶＤを毎日観てもっと真面目に続ける
３）そしてさらに、新しい秘密兵器を購入しました！

バランスボールです

以前ジムに通っていたときにやったことがあるのですが、バランスボールは結構苦手でした。後ろ向きにひっくり返って痛い思いをしたことがあるんですよね。でも腹筋、背筋、腰、体幹といった、ピアノを弾く時の姿勢づくりにとても大切な部位を鍛えるのに効果がありそうなので、あえて再び挑戦です。はたして続くでしょうか？　いや続けなきゃいけません！　テレビを見ながらでもできますから便利ですよね。こんどは転ばないように気をつけながらやってみまーす。

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