ランシモ

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11年前のブログを見て、、、

2018-03-27 08:52:38 | ランニング

過去記事を見たら10年前はランニングで、ずいぶん頑張って練習していた。

どーも、そのころの気持ちは忘れているけど、なにをそんなに頑張って練習していたんだろう。

高齢者仲間に入るころに、1000mを3分40秒ぐらいで走っていた、、、。

今だったら3分40秒は1本だけだったら走れるけど、6本を揃えるのは全然ムリだ~~~。

2009年9月は昼間20km走で、夜にインターバル走だった。

https://blog.goo.ne.jp/photostudioon/e/6365aa56a525e2ae69459ca90449f191

朝8:00スタート、御所3、33kmを6周20kmLSDでした。 

1周目  ーーーー 皇太子殿下のお出ましを待つ。車の窓を開けられて、手を振っていた。
2周目  18:49
3周目  18:45
4周目  18:41
5周目  18:58
6周目  ーーーー 豊川稲荷近くで学友にバッタリ、しばし話し込む。都内だと誰かしらに会うことが多い。
給水ができず汗をいっぱいかいたので調子がいまいち。
学友と話している時に、顔や手に汗の塩がこびり付いているのに気がつく。これだけ汗をかくと、水分補給が追いつかない。
もっと涼しくなるといいのだが。
夜走る方が調子が良い。おそらく気温のせいだろう。
往復を入れると27kmのラン

 

夜の2部練、7:30スタート。

代々木公園のインコース1200mをインターバル6周、いつもの織田フィールドは改装中。
1000m+200mジョグを6回。
1周目  4:04
2周目  3:49
3周目  3:49
4周目  4:16 ちょい休憩
5周目  3:56
6周目  3:40

涼しくなったからか、ちょっとスピードアップ。4周目のダレがなきゃいいのだが。

往復はジョグで走り回ったから、トータルで14km。

今だったら、20km走だけでも、くたくたになって1日が終わります。60歳の時に1日41kmも練習で走っていたのかーーー、しかもインターバル1000mを3分40秒台でねーーー。今は、ランニングというよりも健康ジョグに切り替えています。やることがいっぱいあります、仕事はそのままだが野良仕事を始めたし、団体の幹事もやり始めたし忙しい。 


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2 コメント

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「すごい」の一言です (松橋の松)
2018-03-27 17:13:30
シモさん、こんにちは。
60歳で1日41kmのらんにんぐですか。「すごい」の一言です。しかし、私もそこを目指したいと思います。天草マラソンか、熊本城マラソンを4時間台で走ることが目標です。
残り5日で新年度ですね。今年もよろしくお願いします。
Unknown (shimo)
2018-03-29 17:34:51
ずいぶん昔のような気がします。
41kmは自分でもびっくりです。
そんなに走っていたとは、、、。
またフルマラソン走るんですねー。
頑張ってください。

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