病み上がりのインターバル

風邪あがりなんで、しかも雨とくりゃ半分で上がった。
８００
１０００
１２００
この後を播種って帰宅。
雨がだんだん激しくなってきて、スーパーで買い物をして帰った。
どちらかというと買い物目当てだったりして。

風呂に入って体を温めてスパゲッティーを茹でています。
洗濯も同時進行！

今日は１０，５ｋｍのランニング