５ｋｍＴＴ

いつもの５ｋｍＴＴ
スタートして２０００ｍ走っても息が苦しくなかった。そんなこと数ヶ月ぶりです。ようやく風邪が抜けたみたいだ。
蔵王で追い込んだのが良かった。追い込むとその日と翌日は咳き込むが、それを過ぎると確実に肺が良くなっている。
中間点を通過しても足は重くならなかったのは、蔵王合宿の影響かもなんて、、、。
これは良いタイムがでるぞっと思ったが、ゴールしたら２２：５５、、、。
１：４４
１：５０
１：５０
１：５０
１：５０
１：５０
１：５０
１：５２
１：５１
１：５１
１：５１
１：４７
０：５１　２２：５５

自分で速く走っているつもりだが、、、タイムは遅くなっている。これが歳なんだなーと感じます。
ちょっと前だと２２分台で走るのはジョグみたいだったが、、、良い走りだと思って２３分かかる。不思議な感じです。
それでも先月あたりは２３：３０ぐらいだったから、恥ずかしながら若干アップしたのはまちがいない。
蔵王へ一緒したハリソンがトップでゴール、、、１６分台が出たかな？？？
サーラは２番手グループだから、１８分を切っただろう。それにしても力強いキレイなフォームで走っている。どんどん早くなっている、女性で１７分を切ったら、どの大会でも優勝レベルでしょう。

走りやすい気温になりました。
来月は２２分、再来月は２１分台に入りたいなー