中央区のマラソン大会を走りました。記録は19:43で久しぶりに20分を切れた。pbにはほど遠いが嬉しい。
今週から大会が連続していて、PBを出せる確立の一番低いのが5kだと思っていましたが、やはり、5kの距離でも1分30秒近く遅かった。でも、今の自分的にはホボ満足です。来週は10kですが、行きののぼり5kをうまく走れば、もしかしてぐらいです。再来週のハーフのほうが可能性は高いかな。大田原フルは半分諦めている。長い距離はどーーーもキライダ。
中央区のマラソン大会を走りました。記録は19:43で久しぶりに20分を切れた。pbにはほど遠いが嬉しい。
今週から大会が連続していて、PBを出せる確立の一番低いのが5kだと思っていましたが、やはり、5kの距離でも1分30秒近く遅かった。でも、今の自分的にはホボ満足です。来週は10kですが、行きののぼり5kをうまく走れば、もしかしてぐらいです。再来週のハーフのほうが可能性は高いかな。大田原フルは半分諦めている。長い距離はどーーーもキライダ。
私は日帰りの予定で、車で行きます。ミカさんと、南蛮の人たちと行くと思います。あくびさん1人だったらシートを確保しておきますが?
新幹線がラクですけど。朝はそのほうがゆっくりしていられます。
南蛮の20~25人は塩原温泉の清琴楼へ泊まります。もしかすると私達も夕食兼宴会だけ出るかも知れません。
高校時代は短距離、それも100、200、いいところ400までだったから、10kはまともに走れなかった。でも5kぐらいだったら、たぶん17~18分で(計ったこと無いから)走っていたんじゃないかと思います。10kを34分で走っていた人に5kまでは付いていったから。なので高校駅伝のCチームぐらいのアンカーでしたね。
勢いで申し込んだけど結構遠いんですね。
私も頑張ります。
実は、高校時代の5kのベストは21:20で、高校のマラソン大会で1度も優勝したことがありませんでした
今の私では、5kで18分台に入るのは至難のわざです。体全体のパワーは5~6年前がいちばんだったような、、、。レース運び、練習がいい加減だったから、記録はなかったけど、練習量に比例して記録が伸びたのは、あの頃まででした。
あくびさん
故障しないように、練習を増やせば記録は、だいたい伸びますね。頑張ってください。
19分台は出るかなと思っていましたが、もう少し前半だったら良かったんです。すると10kが楽になるんですがね。
「た」さん
2~3日休んでチャレンジしたらタイムはでますよ。休むと足が軽くなるもの。今回はタイムはソコソコでいいと思っていたので、前日に走りこんでしまった。それが、後半のクタビレになって、19分でも後半になったんだと思う。休んでいたら19分前半までいったかも。でも、2年ぶりくらいです。「た」さんだったら、いけますって。
shimoさんの頑張りをみているとよ~~~っし!って元気になります♪
19分台おめでとうございます。
練習の成果が出ましたね。
Shimoさんの練習量とスピードですから、徐々に上げていけばまたきっとPBがでると思いますよ。
次こそ頑張らねば!!