東宮御所３２ｋｍロング・ランニング

明日、東日本駅伝だと言うのにロングランをやってしまった。
西新宿から青山１丁目交差点まで５．２ｋｍ、そこから一周３．３ｋｍを６周。約１７分３５秒で周回し、また外苑、代々木を抜けて新宿まで３２ｋｍを２時間４３分２５秒。けっこう疲れ汗をいっぱいかいたので体重が６０ｋｇから５７ｋｇに落ちた。東宮御所は上り下りが２ヶ所あり皇居より距離は短いがきつい。