ランシモ

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織田フィールドで調整

2005-03-16 23:14:48 | ランニング・インターバル

週末の荒川フルマラソンの最後の調整ランニング。
昼間に会社を抜け出し、ジムで筋トレを2時間。約1000kcal。
19:00から織田フィールドで練習だが、荒川に出場する人が10人ぐらいいるので、代々木公園組が多かった。Shimoはミカと5kmのペース走。1kmを4:40と、ちょっと考えると遅いかなと言うペースですが、たぶんShimoはフルマラソンでは、このスピードで行ければOK。本番では入りの5kmを23:30、それから少しずつ上げて22:30で行こうと思っています。フルは35kmからが本当のたたかい、、、、、ブログ仲間の皆様、頑張りましょう。

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3 コメント

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いよいよ荒川市民マラソンですね、ブログのあちこ... (走る9番ライト)
2005-03-17 03:30:27
いよいよ荒川市民マラソンですね、ブログのあちこちでその話題で盛り上がってきている様子を読みながら、(自分は外野席にいるわけですが)ドキドキ、楽しみです。shimoさんは、サブスリーを目指しているのでしょうね、僕の倍近いスピードで駆け抜けていくことになります。^^;
記録は人それぞれでも、闘う相手は常に自分ですね。最後まで悔いのない走りで、頑張ってください。いいレポートを待っています。
いえいえ、サブスリーは遠い、いつになるやら! (shimo)
2005-03-18 09:45:26
いえいえ、サブスリーは遠い、いつになるやら!
こんにちは。 (ひろ009)
2005-03-18 21:20:25
こんにちは。

篠山マラソン報告へのコメント、どうもありがとうございました。
篠山では本当の戦いが始まる35kmよりも手前からずっと歩いていました(;_;)
42.195kmの長さを今更ながら実感しましたね。
shimoさんは好調のようですので、荒川市民マラソンでは自己ベスト更新目指して激走してください。
私はヒザの故障が治るまでしばらくゆっくりと休んでおります(^_^;

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