ランシモ

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インターバル・トレーニング

2004-07-08 16:27:54 | ランニング・インターバル

水曜日は7:15から織田フィールドでインターバルトレーニング。今日は1000mを6本です。1本目から各々3:52、3:42、3;36、3:45、5:00(水を飲みに行っていた)、3:46です。日中の気温が34.5℃と夜になっても蒸し暑く、すごい汗をかいた。練習メニュウは毎週かえています。

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