いつもの私ではなく。。。こんな今日の私～☆

ほんとに、ほんとにこの３日間は、とっても暑くて汗がジワ～ンと吹き出てくる日々でした


そんな中、今日もどうせ汗をかくのだからと、取り組み始めたのが、これまたエアコンもない部屋でのフィットネストレーニングです


ここは、今の所使い道がなく（ちょっとぜいたくかも）トレーニングルームと化している、うちの裏庭に続く部屋ですが


ここで、出来る限り腹筋をしたり、こうして片手９パウンドのダンベルでエッサホイサと汗流しつつ励んでいる私です


日ごろ、サロンではおしとやかに振舞っているので、こんな姿はきっと笑えちゃうかもね


でもですね、こうやって生真面目にこんなことを続けていかないと、いつかすごいことになると


想像しただけで、恐ろしくなってしまうから。。。


とにかく出来る限り、フィットネスと食事に気をつけて生活していこうと思っています


コネリン先生の厳しい目が光る中、サボる事も出来ず最後まで頑張りました


４０度Cを超える気温の中、汗を流すのも爽快でしたよ


そして最近始めた”FOOTBATH"、（足浴のことですが）を体操の後にゆっくりと行い


さっとシャワーを浴びてからの晩御飯は、本当に美味しいと感じますし


朝のウォーキングと、夕方のトレーニングで、いつまでも健康維持を守っていければうれしいです


ジムに通ったりする時間が無い私にとって、”お家フィットネス”は、楽しくて爽快感一杯


ほんの少しの時間を見つけて、是非是非おすすめです

STAY COOL☆

今日は、先週末から続くとっても暑いお天気で、ここLAでも朝から軽く１００度を超えてしまい



お昼過ぎの今、外に出たら一気に干からびてしまいそうで恐くって、出るに出れない状態です



でも、朝早くに、久しぶりの”種まき”をしたり。。。”ROSE”の種類で、名前が”ANGEL WINGS"というのと、”BABY’S BREATH"。。。カスミソウを蒔きましたよ



芽が出るまでの数週間、楽しみです



とにかく外はすご～く暑いので、こんな風にすだれで日差しを遮断して、涼しいふりして過ごす事にします　　　ふぅ～～～

この秋はフェミニンに～☆

今週末は、何だか気温がぐんぐん上がり”インディアンサマー”という感じです


でも、カレンダーを見ると９月もあと一週間あまりとなり


夏物のお洋服を片付け、秋のものに入れ替えようかと思案中です


この、エスプレッソ色のワンピース


今年の夏はとっても気に入って、お家にいる時やちょっとしたお買い物の時など


かなりの頻度で着ていました


サロンでの仕事の時の私は、動きやすさとシンプルさのみ


それほどまでにシンプルな仕事着に徹しているせいか


プライベートでは、けっこう”スカート派”だったりします


何といっても感じる、”フェミニンな気分”


ヤッパリこれは、本当にあなどれない


”セラピー”にも通じるほどの、パワーがあると信じて疑わない私ですが


お洋服や、アクセサリー、靴ETCって


TPOにあわせて、今日会う誰かを想って。。。


考えて選べる一番幸せなパーツなのではと考えます


誰にも会わないし。。。とか、ここはLAだし。。。とか


だから、Tシャツとジーンズでいいのよと


そう言ってしまえばそれまでですが


やはり女性たるもの、身綺麗にしていれば絶対に”もっと可愛い”し


色んな面で。。。トータルで、いいこと尽くめなのではないかとも思います


何はともあれ、着る物一つでフェミニンでいい気分になれたら


一人お家で過ごす時間や、家事までもが


驚くほど楽しくはかどりますしね


いつもパンツ派、ジーンズ派の方も


この秋は、スカートで新しい自分を発見してみてはいかがでしょう


ヘアスタイルも、続々とフェミニン系が流行中ですし


秋冬にふさわしい”カシミヤカラー”の新色（ヘアカラー）も大人気ですよ


さ～て、私もいつものヘアカラーに、カシミアブラウンを混ぜてみようかなどと


ワクワクしながら、秋のお洒落を楽しむ予定です

だいすきコレクション♪

ほっと一息、紅茶を淹れました


今、飲みながら書いています


今日はお休みで、久しぶりにこれといった家事も用事も無く


朝もゆっくりと支度をし、コネリンが耕してくれた裏庭の小さな畑に


スプリングミックスの種播きをし、お掃除をしたり


午後は、自分のヘアカットをしたり


ピザの生地が膨らむ間に、バスタブにお湯をはり



大好きなラベンダーのバブルバスで、いい湯だな♪～と


結構のんびりと過ごした休日でした


夕方になった今も、時間がたっぷりとあるので


いつものように、どれにしようかなと引き出しをあけてみました


私の密かなコレクションとでも言いましょうか


シャネルのマニキュアが一杯～


いつの間にか、こんなにたくさん増えてしまいましたが


どれもその時々のネーミングや想い出があって


本当に好きな色たちばかりです


今日は何色を塗ろうかなと、考えるひと時は贅沢な私の時間です


キチンとキレイに出来上がった爪を眺め


明日からの一週間、又頑張れるエネルギーをもらいます


こんなささやかなコレクション、いくつかあると


日々の生活が、なんだか不思議と豊かな気持ちになれて


落ち着きます


あっという間に過ぎ行く日々を、惜しみつつ


又来る明日を、楽しみに


今日もおやすみなさい

即行サラダ～☆

今日もまたまた、食べるお話で恐縮ですが


いつもの材料で、こんなに可愛いサラダが出来ました


なので、早速お昼からワインで～


オーナー夫妻と共に、ランチを楽しむ事にしましたよ


このサラダは、一風変わった材料は、一つだけ


後は冷蔵庫にあるもので、簡単に出来たので御紹介しますね


トマトを散らしたかったので、さいころに切って


お庭からのスプリングミックスの葉っぱとパセリを使い


オニオンスライスとケーパーをぱらっと


茹でたまごを４つに切って並べ


真ん中に、”ハート　オブ　パーム”といって


やしの芯をマリネして、缶詰になっているのをあしらいました


食感は、ホワイトアスパラガスのような感じなので


皆さん最初は、不思議そうに試されるのですが


適度な歯ごたえがあり、そして変な癖も全く無いので


美味しい美味しいと食べてくださいます


ひとしきり、珍しいこんな”食材”からも、会話がはずみ


サーブするこちらとしても、とても嬉しいひとときでした


即行に出来る、こんなサラダのレシピをいくつか用意しておくと


いつも気軽に"おうちご飯"が出来るし


夕方からでは、明日の仕事にもさしつかえるし。。。なんて


そんな心配も無用ですね


こんな風にランチで、お知り合いやお友達をお招きするって


なかなか気分がいいものですよ


是非是非、試してみてくださいね

食べる手芸

いきなりね、”食べる手芸”って何のことかと


そう思われた方も多いのではと思いますが


他に良い言い方が思いつかなかったので、こんなタイトルにしてみました


今の世の中。。。


お金を出して買える。。。ほとんどがそんな感じですよね


特に、”食”に関しては、アメリカのみならず、日本の食文化も


時間が無いのを、理由に


忙しいのを、理由に


楽したいから、面倒だからを、理由に


美味しいものが簡単に手に入る時代です


でも、そこを自ら時間をかけて、プロセスを楽しんで


まるで”手芸”のように、味わってみるって


どんなに心豊かに、充実感が湧き出るのかなと


そんなワクワクするような気持ちを、考えてみた事はありませんか？


今日ご紹介したかったのが”CANNING"


といって、新鮮なブルーベリーや、イチゴをジャムにして


ビン詰めにして保存する方法です


何もわざわざそんな事しなくてもと。。。。


そうです


スーパーマーケットに行けば、ずら～りと色んなビン詰めが


所せましと並んでいますが、こんな風に手作りのビン詰めって


何て可愛くて、素敵なんでしょう


自分のためだけでなく、送りたい誰かの喜ぶ顔を思い浮かべながら


材料を選び、作る過程は


本当に”食べる手芸”と呼んでもいいほど


作り手の愛情が伝わってきます


今回これを送って下さったのが、ワシントン州に在住のムーさんです


私もいつか、誰かのためにこんな”食べる手芸”をしてみたいです


遠く離れていても、暖かいこんなギフトが届いたら


誰もが笑顔になってしまいますよね

ある夏の日のランチ

色んな植物で一杯埋め尽くされた、うちの玄関先


一応ここを中庭と呼んでいて、ビストロチェアとテーブルを置き


お天気の良い朝や夕方は、ここでハッピーアワーをしたり


食事を楽しんだりしていますが


こうしてたまには、キッチンの中にあるダイニングから


中庭を眺めながらのランチもどうかなと


先日のお昼ご飯は、ここでお昼からワインを飲みながらいただきました


今年の春先にコネリンがファーマーズマーケットで買ってきた


ぶどうの苗も、こんなに大きくなり(左手がそうです）


壁一面に成長してくれて、まぶしい照り返しを遮断してくれつつ


キレイな姿を見せてくれています


まだまだ、ぶどうの実の気配はないのですが


ある日突然歓声をあげる日を心待ちにしつつ


過ぎ行く日々を大切にしていたいと思います