【開催】『ママヨガ』

春分の日の午後からの雪で、昨日の朝は窓の外をドキドキしながら覗きましたが、雪が積もっていなくてホッとしましたね。
とは言え、肌寒い一日でした😣

昨日のプチママンでは、そんな、身体が縮こまりがちな日にピッタリの『ママヨガ』が開催されました。
全体的にシッティングポーズを多く取り、リラックスしながら行いましたよ。



また、体幹を鍛えるイルカのポーズなども取り入れながら、筋力アップもしていきました。

ヨガをしたくても家ではなかなか集中できない。。。という方はぜひ、『ママヨガ』でみんなと一緒に気持ちよく動いていきましょう！


たくさん運動したあと、みんなでお喋りをしながら食べるコミキチも、楽しい時間となりました😊




《お問い合わせ・お申し込み》
ＮＰＯ法人子育て支援コミュニティ プチママン
tel／fax ０２４-９８３-１９２５行く！ニコまで


プチママンのホームページが新しくなりました。

http://petitmaman.or.jp

是非ご覧になって下さいね😊


こちらのブログは…
里沙先生から様子をいただき、よっちこと佐藤がお伝えしました。