カウンセラーの ひとりごと

心軽やかに過ごすヒントを一緒に見つけましょう🤗

気持ちを軽くして 行動してから考えよう

2023年01月19日 | ひとりごと

チャレンジしたことが

全部できるわけじゃない

 

けど

 

チャレンジしたことが

全部できないわけでもない

 

そうやって

 

いろんな可能性を考えすぎると

動けなくなってしまうから

 

やってみたら

できちゃうかもしれない

 

これぐらい

気持ちを軽くして

 

行動してから考えよう

 

 

あなたを変える ちいさなきっかけ | ほしのぶLOG

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今を変えるのに 大きな勇気は必要ない

2023年01月18日 | ひとりごと

今の自分には

未来を変える力は

ないかもしれない

 

けど

 

未来のために

今の自分を変える力は

持っている

 

大きな変化は

小さな変化の積み重ね

 

今を変えるのに

大きな勇気は必要ない

 

小さな勇気を振り絞って

 

未来のために

今を変え続けていこう

 

 

 

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もっと寛容になってみよう

2023年01月17日 | ひとりごと

 

いつも笑顔でいることは

できないかもしれない

 

けど

 

笑える瞬間を見つければ

にっこり微笑むことぐらいはできるはず

 

笑顔は元気の源

笑顔でいればきっといいことある

 

笑顔の自分に

もっと寛容になってみよう

 

 

 

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ありがたくいただいておいてみよう

2023年01月16日 | ひとりごと

 

知っているからといって

役に立つことばかりじゃない

 

かもしれないけど

 

知らなきゃよかったと

思うことよりも

 

知らなくて損した

知っていたから役立った

 

そう感じることの方が

だんぜん多い

 

誰かの助言は

自分の知らない自分を

知るきっかけになり

自分の力を活かす糧になる

 

今は必要ないと感じる助言でも 

ありがたくいただておいてみよう

 

 

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緊張しないなんてできない

2023年01月14日 | ひとりごと

緊張していたら

本来の力が発揮できない

 

だから

緊張しないで

リラックス

 

そう言って

リラックスできるなら

 

緊張することなんて

心配しなくていい

 

けど

 

緊張してしまうことが

心配になるのなら

 

こころの中で

自分の名前を呼んで

 

大丈夫できる

そう力強く言ってあげよう

 

 

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