カウンセラーの ひとりごと

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不快になる行動を選ぶより たのしみが増える行動を選ぼう

2023年01月09日 | ひとりごと

いつもと同じは安心

 

だから

 

変わっていくことを

拒んでみたら

 

いつもと同じじゃないことが

不快になって

 

いつもと同じは安心

 

だけど

 

変わっていくことを

受け入れてみたら

 

いつもと違うことが

たのしみになる

 

自分の行動は自分で選ぶしかないから

 

不快になる行動を選ぶより

たのしみが増える行動を選ぼう

 

 

 

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