合気道のお稽古

今日は久しぶりに、合気道の稽古に行ってきました。
数年前夫の勧めで家族で始めたのですが、
私は昨年の夏に足のケガをしてから休んでいました。

ケガは治っていたものの、つい行かずにいたのですが、
今は体育の授業もやっていませんし、運動不足になりがち。
休みの日にはリフレッシュのため、なるべく合気道に行くことにしました。


子ども達は夫とずっと通っていますので、色のある帯になっています。
ちょうど娘と同じ年の女の子も通っていて、仲良くやっています。

休憩時間になると走り回っています。
・・・疲れ知らずですね。

私は久しぶりだったこともあり、疲れ果ててしまいました。
慣れれば疲れなくなるでしょうか・・・

合気道の後は「肩こり」がなくなっています。
ストレッチもしますので、スッキリするのもよいところです。