大好きな八朔が出回りだしました
黄色くて大きくて
ちょっとお肌のきめは粗い？かな
独特の爽やかな苦味酸味
サクサクした食感
大好き♡な果物です
そして
グレープフルーツ
またこれも大好きな果物です
年中美味しい
でもね
なんでグレープ？フルーツ？
日本で売られているのは
アフリカやアメリカからの輸入品で
旬の時期はアメリカ産は11月～6月
アフリカ産は6月～11月頃
ところで 柑橘系の果物なのになぜ
「グレープ」という名前なのかというと ぶどうの房ように1本の枝にたくさんの実を付けるからだそうです
ほんと たわわに実のなる画像を見て
びっくりしました
グレープフルーツは
ビタミンCが多めで
しかも果実が大きいので
1つ食べれば1日に必要なビタミンCをほぼ補給することができます
またビタミンCは風邪予防にも
効果があり
豊富に含まれているクエン酸は
疲労回復に役立ちます
グレープフルーツの苦み成分である
ポリフェノールの一種ナリンギンは
脂肪の分解を促進する作用があり
高脂血症に効果があると
いわれています
また抗酸化作用もあるので
がん予防にもなるそうです
ほんといいことばっかり♡
体の中からも綺麗に
もちろん外？からもね
そして
窓際に置いてたら
啓翁桜 寒い中 綺麗に咲いてきました
ここだけ見たら 春みたい♡
待ち遠しい～
