白湯ダイエット、今年の結果発表！

おはようございます。
横浜のJewelry Shop Mikuriya/ジュエリーショップ　ミクリヤのＯＦＦＩＣＥ ＭＩＫＵＲＩＹＡです。

白湯ダイエット、結果発表です！

今年は１か月で2.5キロ減
去年の１か月で5キロ減に比べ、数値は低いですが満足しています。

去年は激太りでしたからカンタンに痩せることができたのだと思います。

ここで白湯ダイエットをもう一度ご紹介しますね。

①一旦、沸騰し冷ました白湯を飲むよう心がける（冷めすぎたものは気持ち的に×）
②体が温まったのを感じてから、まず野菜を食べる
③その後、普通に食事をする（日本食を心がける）

カンタンなので是非、トライしてみてくださいね。


クリックするとランキングの応援票になります！

にほんブログ村