ひざこぞう計画3

がんばってます
はい、難航中

ジェルを毎日ぬってマッサージと体操。
ジェルは以前オッペンで販売していたソリットシェイプが１本残っていたので
それをぬってます。
こういうのってなかなか続かなくて使いきらなかったりしますが
とうとう終わりそう。。
効果は・・
うーん、引き締まってるって思う日と
あれ・・ふとっって思う日とあって
むくみが取れるってとこです。
ま、足やせはここがスタートらしい。

ちゅちゅさんに
「あしの裏も柔らかくなきゃだめだよ」って教わったので
足の裏から足の指の間に手の指を挟んで押しながら
親指で足の親指の下のへこむあたりをぐいぐい押します。
これもむくみ防止のつぼで足の裏もマッサージします。

ま、これだけやったら足事態はキレイになってきました。
バレーに行くと前重心で親指の裏が硬くなるんですよぉ
追いかけっこですゎ。

それで、IKKOさんの美脚革命買ってみました。
驚く程の脚線美なの
程良く筋肉をつけて脂肪は燃焼させるには・・
ウォーキングらしい。

美は努力。

何とか足やせ可能を実証したいわ。
できますとも。
思い込み大事ね

３７歳

お久しぶり。

バレーブログになりつつ、つうかなってますがｗｗ
そろそろ美容にもいこうかな

今月はオレンジピールへと転バイト
簡単な仕事、と言っても・・・なぁ

お客さんにお水とおしぼり、メニュー等出して注文を聞く
ドリンクとか用意するのが基本。

慣れてきたらちょっとした調理補助。

お客さんの前では目立ったミスはしてませんが・・
あ、１回レジ間違ったなｗｗ

揚げ物してて油の温度計をがっちゃーんってお落としたり
お水こぼしたり
ホットの注文でアイスドリンクの準備してたり・・
自分でも思いもしないとこでミスったりしてさ

私・・とろくさ？
余裕ないってこういう事かって思いながら
妹や友達に話したら
そこが年齢だよ



やっぱりｗｗ
く～～やばいねｗｗ
でもまぁ、あとは慣れだね。

時間的にもゆとりあるし
お客さんが来ない時はのんびりしてていいよ、って
洗い物してても
「休みながらやんなよ」
なんて言ってくれます。

まかないついてるからって食事も貰っちゃいます。
クリームカレーとか見た事ないメニューをごちそうになったりして
料理は
「うまみ、塩け、こく」って教わったりね

とりあえず、お客さんが来たら
にこにこしててくれればいいよって事なので

ま、笑顔笑顔
３７歳がんばりまぁすｗｗ

ひざこぞう計画も続行中ですよー