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シリアルにもちょい足ししちゃおう♪ #オールブランアンバサダー

2017-07-18 |  オールブランアンバサダー
オールブランアンバサダープログラムにずっと参加しています。
でも、オールブランは大学生の頃には食べ始めているので、
お付き合いは長いですね。



久しぶりにアンバサダー限定モニターに応募してみました。

我が家はドライフルーツ苦手な家族がいるので、
自分でオールブランシリーズを買うと「オールブラン オリジナル」と「ブランフレークプレーン」だけになってしまうのです。(^^;

特にちょい足しで個人的に食べる食べ方は
やっぱり「オールブラン オリジナル」だけだと固めで食べづらいので、
「ブランフレーク プレーン」や、
「オールブラン フルーツミックス」の上に
「オールブラン オリジナル」をトッピングするんです。



「何かニャ?耳が見切れてニャいかな?」
あとで見たら見切れてました、すいません




なんとなくシリアルって物足りない感もあるんですが、
「オールブラン オリジナル」をちょい足しすると満足感がアップするんです♪

オールブランシリーズだけでなく、
玄米フレークとか他のシリアルにもちょい足ししますよ(^_^)

暑くて食欲がなくても、牛乳をかけたりすれば
さらさらっと食べられますもんね。
ちょい足しで食物繊維アップ♪

便利に使っちゃいましょ(^_^)v



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リセット朝ごはんにはオールブランを食べてます! #オールブランアンバサダー

2016-07-30 |  オールブランアンバサダー
ちょっと肉料理が続いたり、
なんだかスッキリしないな、とか、
ちょっと欲望に負けて野菜を食べる量が少なかった、とか
ちょっと私(わたし)的に心ももやもやするとか
理由はいろいろだったりするのですが、
スッキリリセットしたいな、なんて時には
手軽だけどガリガリ、とした食感も好きで
オールブランを食べています。特に朝。



噛んだ時のガリガリという刺激が、
なんとなく脳に小気味良くて、気分もリセットできるんです。

これは別に #オールブランアンバサダー だからというわけではなくて、
日本にオールブランのオリジナルが1987年に発売されたころから食べているので
自然とそういう考えになるのかも。



先日、また「ワタシスッキリプログラム アンバサダー限定モニター」に当選し、
オールブランシリーズを送っていただきました。


今回のセットにはかわいい「ちょい足しボトル」がついています。



何をちょい足しボトルに入れようかな、と考えたのですが、
一番味が付いてない「オールブランオリジナル」を入れました。



なぜかというと、このオリジナルだけをいっぺんに食べるのが
ちょっと難しいからです。最近は気合が要るかな~。

だから私にとってはなにかにちょい足しするという食べ方が一番合っているかも。

サラダのトッピングにクルトン代わりにしたり、
ヨーグルトに混ぜたり、きなこ牛乳にトッピングとか...


私はクッキーとかにもしちゃいますけどね。^^
大量に消費できるので、ちょっと湿気てきたときとかにはいいですよ。

便秘がちなお子さんにも抵抗感なく食べられるクッキーがおススメですよ~。



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『ブランでスッキリ!アンバサダー クリスマスパーティー』に参加中♪ #オールブランアンバサダー

2015-12-10 |  オールブランアンバサダー
今日はケロッグオールブランアンバサダーとして
『ブランでスッキリ!アンバサダー クリスマスパーティー』に参加しています。



今年で100周年のケロッグオールブラン。

お腹スッキリに役立つ不溶性食物繊維がタップリです。
不溶性食物繊維は小腸の粘膜を丈夫にしてくれる働きもあるそう。
スゴーい!



今日はクリスマスが近いので、赤いサンタ帽が席に用意してありました!

中途半端な時間に出たので、オールブラン3種類をブレンドしてmgmg。



いつもは単品で食べるけど、
ブレンドしてもなかなか美味しい!


今日は田中さんが「タ(ト)ナカイ」さんになってます(*^-^*)




【ケロッグ オールブランアンバサダープログラム】のイベントに参加中。



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ケロッグ オールブラン 限定モニターでワタシスッキリをお裾分け♪

2015-09-23 |  オールブランアンバサダー
ケロッグのオールブランアンバサダーをしています。^^

先日「ケロッグ オールブラン 限定モニター ワタシ スッキリ プログラム」に当選し、
友人の分も送っていただきました。



いつもおなかの調子が一定でなく、苦労している母に今回はプレゼント。
量が食べられない日、というのもあるようなのですが、
少しずつヨーグルトなどをかけたりして少量ずつでも一定量をとるようアドバイスをしています。



また、一度に食べられる量が減っているので、
おやつに少し食べたり、ということも実践してもらっています。

おかげで食べられないから出ない、という状態とはさよならできそう、と言っていました。


ところで我が家といえば...
子供のころから娘は海外旅行の際にもシリアルにお世話になっていましたが、
今回は繊維を意識したシリアルとして、いつものハニークランチではなく
オールブランのブランフレークを勧めてみました。



一回に食べる量が多いですが...
スプーンをとりに行っている間に小梅もチェック!



おなかスッキリ、を毎日ではなくても週に何回かでもできるといいのかな。
朝を食べたり食べなかったり、なので、そのあたりも含めて改善できるといいのかも。




ちなみに我が家では、コストコで業務用を購入して、
いつでも食べられるようにしています。




私の場合は...食べ過ぎが続いたり、
肉が続いたり~なんていうときのリセットにも活用中。



カロリーや食物繊維の量が把握できるので
助かっちゃいます。


ケロッグのオールブランは4種類。
好みのオールブランでおなかスッキリに挑戦してくださいね♪




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オールブランのリピ買いとヴェルデの「シリアルにかけるフルーツジュレ」

2015-05-31 |  オールブランアンバサダー
#オールブランアンバサダー をしています。
(オールブランアンバサダーのカテゴリーを作りました)

特に最近はいつも行くスーパーでも
どのスーパーでも置いてあるオールブランの種類が増えたので
助かっています。そして定期的に食物繊維補給もできて大助かり♪

娘のお気に入りはこちらの「ハニークランチ」。
でも、あっという間になくなっちゃうので、
もっと大きいパッケージがあるといいんだけど...



私はオールブランを色々食べるのだけど、
今回はブランフレーク。



というのもヴェルデの「シリアルにかけるフルーツジュレ」を買ってみたので
使ってみたかったから。



ヴェルデっていうと、キューピーさんの1ブランドだと思うのだけど
HP上にはでていないの。試験販売かしら??
味は写真のグレープフルーツとそれから、
もう一つ、グアバだったかな?トロピカルフルーツ系。



味に変化が付いて、酸味で
薄めのヨーグルトドリンクでシリアルを食べているみたい。
味もしつこくなくていいかも。

でも、容器は出しにくいかな。
チューブとか、キューピーさんの製品で具体的に言うなら
ごま和えの素のような容器だと出しやすいなぁと思いました。

シリアルだけじゃなくて、バニラアイスにかけても美味しそう♪




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オールブランの新しい仲間「オールブラン ショコラクランチ」

2015-05-10 |  オールブランアンバサダー
Kelloggオールブランアンバサダーをしています。

先日スーパーで新製品を発見!



ベルギー産の本格派チョコを使っているそう。




ハニークランチはほとんど娘に食べられてしまったけど、
こちらは私専用になりそう♪

チョコだからアーモンドミルクも合いそうよね(^^)v



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ケロッグオールブランアンバサダーミーティングに参加しました(2) ~オールブランを使ってのお料理実習~

2015-04-15 |  オールブランアンバサダー
「オールブラン アンバサダー」として、
【ケロッグ オールブラン アンバサダープログラム】のイベントに参加しました。

ケロッグオールブランアンバサダーミーティングに参加しました(1)
   ~オールブランについて学びました~


の続きになります。



特別ゲストである、料理講師エミッシュ代表の柴田先生に
実際にオールブランを使ったキッシュとヨーグルトパフェを実演いただきました。




料理講師エミッシュ代表の柴田先生

そして実演はキッシュから。



まずはお野菜などを炒めておきます。



そして粗熱を取っている間にキッシュのベース(土台部分)の用意。



オリジナルのオールブランを厚手の袋に入れて
もんでダイナミックに潰して細かくします。

私もクッキーなどで使いますが、
この時に使うビニール袋は、
例えばジップロックだったら冷蔵用ではなく冷凍用。
厚手なら厚手であるほど、手も無事です。^^

細かくしたオールブランにヨーグルトを混ぜ、
敷紙を敷いた型に敷き込んでいきます。



さらに、キッシュ液を流し込み、



オーブンで焼きます。



焼き上がりはこんな感じ。




型から取りだしたら、お好きな食べやすい形に切れば出来上がりです♪



ヨーグルトで再結合した感じの
オールブランオリジナルの台の部分が思いのほか美味しくて、
何にでも応用できそうです。

キッシュは何の具を入れてもいいので
冷蔵庫のお掃除メニューにしてもいいかも。


そしてヨーグルトパフェは今流行りのジャーに(^^)


材料は、水切りヨーグルトと



お好きなオールブランとフルーツなど。



順番に詰めていけば出来上がり♪




これはグループごとにそれぞれのテーブルで
自分で詰める、というのを体験。



みんなの成果♪



それぞれに個性がたっぷりかも。^^



フルーツがよく見えるように、
外側に近いところにきっちり詰めるのがコツです。



ヨーグルトとオールブランは相性がいいので、
積極的に摂りたい組み合わせです。
入れる容器にもこだわればさらにおもてなし用のメニューにもなりますね。^^


オールブランは100周年。



みなさんもぜひ食物繊維摂取量の向上にご活用くださ~い♪



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ケロッグオールブランアンバサダーミーティングに参加しました(1) ~オールブランについて学びました~

2015-04-15 |  オールブランアンバサダー
「オールブラン アンバサダー」として、
【ケロッグ オールブラン アンバサダープログラム】のイベントに参加しました。



前半はケロッグやオールブランについての歴史。
後半は特別ゲストの料理講師エミッシュ代表の柴田先生に
実際にオールブランを使ったキッシュとヨーグルトパフェを実演いただき、


『ヨーグルトパフェ』


『キッシュ』

私たちもヨーグルトパフェを実習しました。




テーブルにはオールブラン4種類がミルクやはちみつなどと一緒に用意され、
いただきながら話を伺います。



「オリジナル」



「ハニークランチ」



「ブランフレーク フルーツミックス」

あと、ドライフルーツの入っていない「ブランフレーク」。
オールブランが日本で売られ始めてからずっとオリジナルを食べていたけど、
最近はずっとブランフレークでした。家族全員で食べられるからね。


まずはオールブランの歴史から。

オールブランって100年!



ケロッグ博士が小麦ブランを食べやすくしたブランフレークを開発したのが1915年。
1916年にオールブラン、ということは、フレークの方が先なんですね。



現在は4種類あるオールブランシリーズ。



オールブランオリジナルとオールブランブランフレークはどちらも
特定保健用食品なんですって。



トーストと比べたら、一食分でもたっぷりの食物繊維が摂れるんですよ。



ハニークランチやフルーツミックスも美味しい上に
食物繊維が手軽に摂れるんです。^^
一食分で随分食物繊維の量が違うんですね。



オールブランの摂り方はいろいろ。
ただ牛乳をかけるほかに、パンケーキに混ぜたりパフェにしたり、
ヨーグルトをかけたりマフィンにしたり。
バラエティも豊かですね。



今年は100周年キャンペーンとして、
このアンバサダープログラムのほか、さまざまな活動をしていくそうです。



その中の一つで「ブランでスッキリ!」委員会も発足したそうです。




今回は、その「ブランでスッキリ!」委員会の
ブランシリアル研究家の田中先生(左)のお話も伺いました。



食物繊維のお話です。
「不溶性」と「水溶性」の2種類の食物繊維にはそれぞれ違う役割があるそうです。



特に不溶性食物繊維は便通に関する役割が大きいようです。



その不溶性食物繊維をたくさん含むのが小麦ふすまの「小麦ブラン」です。

不溶性食物繊維だけでなく、カルシウムや鉄、
マグネシウム・亜鉛などのミネラルも豊富なんですね。



そして最近よく言われているのが食物繊維不足。
実は年々摂取量が減っているそうです。

その結果...7割の女性が便秘に悩んでいるそう。
私も不規則、と言う点で悩んでいます。



食物繊維はいっぺんに18g摂るというのではなく、
もちろん食事ごとに平均してとれるのが理想。



でも、実際はバランスよく食べても足りていないのが実情だそうです。
そんな時には間食などにも上手に取り入れて食物繊維摂取を増やすのがおすすめとのことです。



うんうん、こんなパフェなら喜んで食べちゃう♪
ヨーグルトと食物繊維は相性がいいんですって。
これならお手軽に用意できちゃいますよね。



ちょっと間食代わりに、
朝食に、お夜食に...

手軽に取り入れていきたいな♪




ということで、(2)では実際にお手軽メニューの調理デモや
ヨーグルトパフェを作る体験をしました。




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食物繊維たっぷりのクッキー♪

2015-04-01 |  オールブランアンバサダー
先日、日新製糖さんの方に送ったレシピが
アップされていました。



『オートミールと胡麻のクッキー』
レシピはこちら⇒http://www.ilovesweet.jp/blog/10478/



使ったのは、



オートミールやオールブランのオリジナル、
きび砂糖と生クリームやバターとゴマ。

とにかく簡単、そして食物繊維がたっぷりです。


今年もオフィシャルブロガー続けられるかしら?
続けられたらいいなぁ~。




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ケロッグオールブラン アンバサダープログラムのイベントに行ってきました♪

2015-03-24 |  オールブランアンバサダー
今日は、いつもお料理イベントなどで伺っている
外苑前アイランドスタジオで行われた
ケロッグオールブランアンバサダープログラムの体験イベントに参加しました。



オールブランシリーズって4種類もあるんですよ。



なんと、ケロッグは100周年!!

いろいろ詳しく伺ってきましたので、
また改めてご報告しますね(^^)




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