今日は九大病院の日

北陸旅行で1kgぐらい体重が増えたので心配したけど
検査結果は筋肉が壊れる数値を除いて少し良くなってた。
しかし、だいぶ体重が落ちた。もう昔のズボンがブカブカ～。
去年の秋はは80kg越えてたのに、今は72kg。
体重減って身軽になった？感じはまったくないんんだけどね。
食事の量を減らして、モヤシやトコロテン食べて、
仕事中は絶対に間食しないと決めたおかげか。
スポーツでカロリー消費できないから、カロリー制限しないとね。