１４７ 知識ゼロからのサイクリング入門 三浦恭資

　図書館より。幻冬舎。

　これから始める人向けに書かれた本。イラストが豊富。イラストの合間に文章があって、まるで図鑑のようだ。お勧め。というか私が触発されて、ロードバイクを欲しくなった。

＃Ｑペダルは重いほうが運動したなと思えるのですが……Ａたしかに重いギアで走ったほうが運動したような気がするかもしれない。しかし、重いギアで走っても、軽いギアで走っても、走る距離が同じなら、基本的に運動量は変わらない。
＃プロは１５秒に１回ギアを変えることも（ある）