飲料

血糖値の急激な上昇を避けるために、最近は飲料にも気を使っている。食事の時には、食物繊維が溶け込んだグルコケアというのを飲んでいるのだ。

もちろん、これを飲んだからといって糖尿病が改善されるわけではない。単に吸収のペースをゆっくりにするだけだから、食べ過ぎには注意が必要だし、まぁ、気休め程度に考えておくと無難だ。

12月頃から進めていたダイエットも、少しずつ効果を現してきた。この調子で春までに引き締まった体に戻しておこう。

と、言いながら、今日もハリオンへ行く。
なんと、混んでいる。
席がみんな埋まっているし、日本語を話せる店員は1人しかいないから、オーダーを取るのに苦労している。そのやり取りを聞いていると、みなリピーターのようで、人気が出てきたのかと、少し安心した。

ダイエットしながらも、ハリオンのカレーを食べ、その際にはグルコケアを飲む。
これで太らないなら言うことはない。