今日は、朝のウォーキングに
主人は、仕事が休みの日は朝6時半から公園にジョギングに出かけます
もう何年も続いています。
今朝は、珍しく私もついて行きました
公園までは約1キロで、歩いてウォーミングアップ。
公園では、それぞれ別々です。
私は、主人のように走れないのでついて行けません
今朝の私・・・
体が重くて、超超スロージョグしようとしても続きませんでした。
歩く分には問題なしなので、公園内(500メートル)を6周して終了
合計約5キロで本日のノルマ達成です。
朝の公園は、ヒヨドリや写真の鳥などがいました。
鳥のさえずりに癒されてきました。
写真の鳥は2羽・・・つがいかな。
ウォーキングの人や太極拳をしている人もいて、朝もいいかな~と思いました
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主人は、仕事が休みの日は朝6時半から公園にジョギングに出かけます
もう何年も続いています。
今朝は、珍しく私もついて行きました
公園までは約1キロで、歩いてウォーミングアップ。
公園では、それぞれ別々です。
私は、主人のように走れないのでついて行けません
今朝の私・・・
体が重くて、超超スロージョグしようとしても続きませんでした。
歩く分には問題なしなので、公園内(500メートル)を6周して終了
合計約5キロで本日のノルマ達成です。
朝の公園は、ヒヨドリや写真の鳥などがいました。
鳥のさえずりに癒されてきました。
写真の鳥は2羽・・・つがいかな。
ウォーキングの人や太極拳をしている人もいて、朝もいいかな~と思いました
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私、すっかり睡眠時間が足りなくて
疲れて眠くて、眠くてつかれて;つД`)です。
Panchiさんの超超スロージョギングでも
それをやろうとして目標たてる事が素晴らしいです。
公園の6周5キロ達成って凄いですよ。
私もその超超スロー、貰いました!
星3つ!
コメントありがとうございます。
私も正直に言うと朝はダメです。
6時半は、普通は寝ています。
なんとか、普通に戻したいと思っていますが・・・。
何かをきっかけに体調が良くならないかな~って思います。
星3つ^^v