おとんちょ君今日からジムでストレッチと歩く事にした、何故なら休養しても
腰の痛み治らない、家にいるとお酒と睡眠で逆に腰に負担来る、寝ていると腰に負担来て逆効果
それならジムでストレッチして歩いて頑張った方が腰に負担少ない、今日からジムで頑張って
見る事にします、どうせ投げないなら少しくらい負担掛かっても大丈夫今日からやって見ます
朝の散歩は寒くて辛いのでジムの帰りに埼玉緑道で歩く事も考えたがジムで歩けば良いと思う
今日から実行する、寝ていても腰に負担掛かり逆効果で何の意味もない、早く元に戻り投げたい
これから先色々な事も多くある、少しの怪我でも簡単に治らない本当に気を付かないと大変です
今回の腰の痛みこれだけ長くなるとは本人も思ってなく正直言ってショックです、本人は余り
病気とか怪我に縁がなくこんなに長く腰が痛いなんて考えもしなかったので、本当にショックで
お酒でごまかしていたが、お酒では治らないのでジムでストレッチして歩いて頑張って見る
今日から実行します
