おとんちょ君のボウリング記録

おとんちょ君、日々のボウリングスコアなどを記録しています♪

何時投げに行く!

2018-01-02 03:54:18 | ボーリング
おとんちょ君今年は何時投げに行く、明日からジムも始まる今年からジムも
体力作る為に少し頑張って見る事にします(少々の筋トレとランニング)それにストレッチ

時間にして最初は1時間程度を三ヶ月頑張り少しづつ時間延ばし毎日1時間半程度続ける事に
ジムに通って直ぐの頃は二時間以上続けて故障した事があるが、二の前にならない様にする

年取っても筋肉は鍛えられる、先日のマラソン体力は気にならなかったが指が大変だった
握力がなくなりボールを握らないと落ちそうになり大変でした筋トレの必要性を感じた

折角ジムに行っているので、最小限の事はして長いゲーム投げても指が持つ様にしたいと思う
今年のマラソンもまた投げると思うのでじっくり時間掛けてトレーニングに励み年末の

マラソン投げられる様に頑張りたいと思う、一応明日3日今年の初投げ行く予定ですが
今年もボウリング中心でできるだけ多く投げたいと思う体も作り筋トレも少し取り入れ

前向きで頑張れたら何も言う事はないが、点数にも拘り第一線で頑張れたら嬉しいね
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
« 明けましておめでとうござい... | トップ | 少々筋肉痛! »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

ボーリング」カテゴリの最新記事