色々なことがあるが、そうゆうことはきれいに忘れる。これは出来なく、引きずる。ずっと引きずるが、これも自分の問題も多いにあるから、しょうがない。だから、例えばきょうのお天気は、とかお腹の状態はということに、それに集中するようにして、きょうのことを書いている。
少しずつやることはやらないと、だれもやってくれる人はいない。油、灯油も、きのうは血のつながりのある、ある人が、ちょっとだけ顔を出したもんだから、部屋の温度も上げた。でも、長居はない。宴会も無論ない。なんだか変だが、これが一番いい。それで、たぶんヒータの灯油がない。そのとおりだが、しかし、お風呂の掃除もある。どっちが咲きか、きれいな方からやる。どっちも汚いというか、そんなものだが手順、段取りとしては、
水溶性のものからやるのが、筋のようだ。風呂掃除も大変なんて書けないが、なぜか滅多に起こらない、ボイラにある、風呂炊き専用の細い管の集まり、こうゆう風になっているらしい、ここから、水が漏れてきた。最初は、浴槽の水を抜いた。そのあとは洗うしかない。そう思ったときに、お湯がやって来る、また返ってゆくその穴から、水がダラダラ垂れだした。特に問題はなかった。水を慌てて張って、それから、スイッチを押したら、空気がぼこぼこ出て、大丈夫のようだった。緊張の瞬間。
それで、どっこいしょとこんどは、ヒータのタンクに、灯油を入れる。これも、満タンのポリからだと、注意が必要で、でもそこのうちの特有な方法があるから、何ともいえないが、危ないというか嫌なのは、油の付いたポンプの先が、ピンと跳ねて、灯油が衣類にくっ付くこと。灯油はなかなか蒸発はしない。気にしすぎ。
昼になった、時間はあるときは先に飛ぶ。TVのチャンネルは4つ、いや5つしかなく、「教育」にまわすと、なぜか囲碁講座のような感じ。新春囲碁対決みたいなものと思うが、出ている人も若ければ、解説の囲碁の盤の線が少ない。なんじゃこれ、という感じだ。囲碁はわからないから、面白い。でも、でかいのだと時間がかかって、見るのも困難だが小さいではないか。少しだけの気分だが見ていると、どうも碁盤が小さいだけでそれ以外は、碁に変わりない。
わからないから、解説を聴く。聴いてもわからないが緊迫感はある。解説の方も慣れているから、碁がわからん人でも楽しめるようにしている。緊迫感は、対局のご本人の姿に一番わかりやすいが、大体男性だと歯を噛みしめる、その筋肉の動きに出ているようだ。歯を噛むことは私もよくやる。
これも、申しわけないが、途中でTVを切った。この何だかわからないものを見せる技というのも、なかなか魅力的。
体の方は、ダラリンとしている。きのうは危なくギックリが出そうになって用心した。体重の増加、それと筋肉もない。冷えたりすると途端に出やすくなる。掃除をするために、その他ものを取ったりするとき、腰を曲げるが、これが一番危ない。膝を曲げて重心の移動を少なくするしかない。外歩きも寒くて長いと、帰って来て背中というか、腰の後辺りが鉄板のようになっている気になる。
そんなことを思い出しながら、新年二日目も、昔歩いていた、散歩道を少し早い速度で、歩いた。早いといっても、普通に歩くのと比べて、せいぜい1割くらいの時間の差にしかならない。
人が一日に使うエネルギというものがある。これが、成人とか分けられて、大体の目安が示される。運動量にもよる。基礎代謝量というのがあって、いい方は不正確かも、つまり何もしなくても、ただ寝ていても人はエネルギを使う。まー考えるに心臓は動いているし、ということ。その量はというと、一日、1000kcalとする。もう少し多い人も、少ない人もいる。で、一日の時間で、24時間で単純に割り算すると、一時間に人は、約42kcal消費することになる。それだけのエネルギが寝ているだけでも必要であって、すると少なくとも、1時間歩いていると、やっぱり、42Kcal以上は消費していると、考えたくもなる。
で、きょうの歩いた時間はというと、時計もはめていたが、せいぜい多くみて、28分くらいであった。あれれ、という値だ。雨の中、寒い思いをして速歩で28分か。これだとせいぜい、最低で20Kcalくらいしか消費していないことにもなる。最低の値であるが、高く見積もっても、せいぜい30Kcalというところ。で、
昼に食べた、小さなロールパン、ブドウ入りの、そのものの持つカロリは、たしか、100Kcalか、それ以上であった。がーん。一体にその小さめの、まあるいパンを私はいくつ食べたであろうか。怖くて書けない。
これだと、ことしに入って、少しは体重は落ちていると、考えるのはまったくにおかしいということがわかる。いやー寒い思いをして、また寒い思いをするとはこのことだろうか。
その他の、やはり寒いと感じるものを少々どうにか引っ張り出して来た。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/93/c380de9711e79d9dca924744e01b48bf.jpg)
これは時刻ははっきりしないが、ことしのもの。大木の葉はないのは当然だが、いかにも寒そうな光景で、さらに網戸をとおしている。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/45/dd862891fccccf144c8c8beb5d93f04d.jpg)
モチノキという木がある。これにも色々種類がある。よく見ると、赤い小さな実が散見出来るが、わからないかも知れない。
この実を留鳥の、ヒヨドリは好んで食べる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/43/8ca05f3f9bc98fcf6da854c48993fd8c.jpg)
モヤがかかったようなぼんやりしたように見える同じようなところ。これは、日が出て来て、ポタポタ溶ける雪の水がキラキラと輝いているところ。
そうゆう風に見えないが。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/ce/21d85298bbe991fe49d9a20d4376336e.jpg)
瓦には、雪が少々残っている。これよりも、空中にある、光の玉のほうが面白いが、少し柔らかさが足りないようだ。
少しずつやることはやらないと、だれもやってくれる人はいない。油、灯油も、きのうは血のつながりのある、ある人が、ちょっとだけ顔を出したもんだから、部屋の温度も上げた。でも、長居はない。宴会も無論ない。なんだか変だが、これが一番いい。それで、たぶんヒータの灯油がない。そのとおりだが、しかし、お風呂の掃除もある。どっちが咲きか、きれいな方からやる。どっちも汚いというか、そんなものだが手順、段取りとしては、
水溶性のものからやるのが、筋のようだ。風呂掃除も大変なんて書けないが、なぜか滅多に起こらない、ボイラにある、風呂炊き専用の細い管の集まり、こうゆう風になっているらしい、ここから、水が漏れてきた。最初は、浴槽の水を抜いた。そのあとは洗うしかない。そう思ったときに、お湯がやって来る、また返ってゆくその穴から、水がダラダラ垂れだした。特に問題はなかった。水を慌てて張って、それから、スイッチを押したら、空気がぼこぼこ出て、大丈夫のようだった。緊張の瞬間。
それで、どっこいしょとこんどは、ヒータのタンクに、灯油を入れる。これも、満タンのポリからだと、注意が必要で、でもそこのうちの特有な方法があるから、何ともいえないが、危ないというか嫌なのは、油の付いたポンプの先が、ピンと跳ねて、灯油が衣類にくっ付くこと。灯油はなかなか蒸発はしない。気にしすぎ。
昼になった、時間はあるときは先に飛ぶ。TVのチャンネルは4つ、いや5つしかなく、「教育」にまわすと、なぜか囲碁講座のような感じ。新春囲碁対決みたいなものと思うが、出ている人も若ければ、解説の囲碁の盤の線が少ない。なんじゃこれ、という感じだ。囲碁はわからないから、面白い。でも、でかいのだと時間がかかって、見るのも困難だが小さいではないか。少しだけの気分だが見ていると、どうも碁盤が小さいだけでそれ以外は、碁に変わりない。
わからないから、解説を聴く。聴いてもわからないが緊迫感はある。解説の方も慣れているから、碁がわからん人でも楽しめるようにしている。緊迫感は、対局のご本人の姿に一番わかりやすいが、大体男性だと歯を噛みしめる、その筋肉の動きに出ているようだ。歯を噛むことは私もよくやる。
これも、申しわけないが、途中でTVを切った。この何だかわからないものを見せる技というのも、なかなか魅力的。
体の方は、ダラリンとしている。きのうは危なくギックリが出そうになって用心した。体重の増加、それと筋肉もない。冷えたりすると途端に出やすくなる。掃除をするために、その他ものを取ったりするとき、腰を曲げるが、これが一番危ない。膝を曲げて重心の移動を少なくするしかない。外歩きも寒くて長いと、帰って来て背中というか、腰の後辺りが鉄板のようになっている気になる。
そんなことを思い出しながら、新年二日目も、昔歩いていた、散歩道を少し早い速度で、歩いた。早いといっても、普通に歩くのと比べて、せいぜい1割くらいの時間の差にしかならない。
人が一日に使うエネルギというものがある。これが、成人とか分けられて、大体の目安が示される。運動量にもよる。基礎代謝量というのがあって、いい方は不正確かも、つまり何もしなくても、ただ寝ていても人はエネルギを使う。まー考えるに心臓は動いているし、ということ。その量はというと、一日、1000kcalとする。もう少し多い人も、少ない人もいる。で、一日の時間で、24時間で単純に割り算すると、一時間に人は、約42kcal消費することになる。それだけのエネルギが寝ているだけでも必要であって、すると少なくとも、1時間歩いていると、やっぱり、42Kcal以上は消費していると、考えたくもなる。
で、きょうの歩いた時間はというと、時計もはめていたが、せいぜい多くみて、28分くらいであった。あれれ、という値だ。雨の中、寒い思いをして速歩で28分か。これだとせいぜい、最低で20Kcalくらいしか消費していないことにもなる。最低の値であるが、高く見積もっても、せいぜい30Kcalというところ。で、
昼に食べた、小さなロールパン、ブドウ入りの、そのものの持つカロリは、たしか、100Kcalか、それ以上であった。がーん。一体にその小さめの、まあるいパンを私はいくつ食べたであろうか。怖くて書けない。
これだと、ことしに入って、少しは体重は落ちていると、考えるのはまったくにおかしいということがわかる。いやー寒い思いをして、また寒い思いをするとはこのことだろうか。
その他の、やはり寒いと感じるものを少々どうにか引っ張り出して来た。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/93/c380de9711e79d9dca924744e01b48bf.jpg)
これは時刻ははっきりしないが、ことしのもの。大木の葉はないのは当然だが、いかにも寒そうな光景で、さらに網戸をとおしている。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/45/dd862891fccccf144c8c8beb5d93f04d.jpg)
モチノキという木がある。これにも色々種類がある。よく見ると、赤い小さな実が散見出来るが、わからないかも知れない。
この実を留鳥の、ヒヨドリは好んで食べる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/43/8ca05f3f9bc98fcf6da854c48993fd8c.jpg)
モヤがかかったようなぼんやりしたように見える同じようなところ。これは、日が出て来て、ポタポタ溶ける雪の水がキラキラと輝いているところ。
そうゆう風に見えないが。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/ce/21d85298bbe991fe49d9a20d4376336e.jpg)
瓦には、雪が少々残っている。これよりも、空中にある、光の玉のほうが面白いが、少し柔らかさが足りないようだ。