「膝の痛み」
膝の痛みに悩む方は多いようです。
現在膝の痛みで通われている方も何人かおられます。
軟骨がすり減ってしまって出ている痛みはなかなか治り難いものです。
しかし、太ももの前 膝の皿周りの痛みは、皿に付く筋肉が硬くなったために起こり、筋肉を緩めることで痛みは緩和します。
同様に膝の内側の痛みもそれに付く筋肉を緩めることで緩和されます？
膝が痛くなる原因は、正座や立ち仕事
あるいは、足を組むことで起こります。
膝の痛みがある方は正座や足を組む事を止めてください
更に足のメンテナンスをしっかり行ってください