脱ステ１年と３ヶ月

土曜日と日曜日とも、飲み会があった。
土曜日は、会社の納涼会。
首が、切れていて痛いので、タオルを
巻いていく。
いつも巻いているのに、やっぱり
指摘する輩がいる。
まあ、右から左に聞き流そう。

生ビールと生レモンサワーで、もうかゆかゆ。
ウーロン茶のみに変更。
そのあと、劇団の飲み会に直行。
何を隠そう、今日は俺のバースデー。
２ヶ所で、蝋燭の灯を消す。
でも、この年でこういうのうれしいね。

夕べは、高校のクラス会。
こういうときの話題に一番上るのは、
「誰が一番若いか？」である。
やはり、色沈の顔で、おでことか首にしわがよってるし、
頭皮も、薄いところのある自分は、老け組に入れられる。

悔しいので、自分は、「アトピーで、今は、皮膚が再生中なんだ」
と言ってやる。誰も理解しないが。
でも、あと１０年たっても、やはり同じようだったら
ちょっと、がっがりかもしれない。
「今に見ておれ！」と心に思う。

本日は、食を軽くしたので、アトピーもそんなに悪化はしないと思う。

「痒さ、痛さもお盆まで。」

脱ステ１年と３ヶ月

昨年の今頃の状態を１０とするなら、
今年は、６くらいかな。
この４が感じられるから、がんばれる。

炎症がゆっくりだが、治っていくこと。
顔に、あまり出てないこと。
ただ、この汗の時期は、本当に閉口する。
この夏を制覇すれば、かなり前にいけるのだろう。

頭皮に少し、湿疹とかゆみ。
首は、突っ張っていて痛い。
熱も少しあるようだ。
細かいいことだが、タンが出る。
他は、平行線。

脱ステ１年と３ヶ月

うー、汗がしみる。
昨日は、３３度。
滝のようには流れないが、じんわりべたっと
でてくる。

それが、やけにしみる。
痒い。
首がとくにひどいので、
ぐるぐるまわしている。

もうちょっとなのだがなかなか
そこへ到達しない・・・

脱ステ１年と３ヶ月

アトピッ子が、肌からあふれている毒素は、
「酸化したコレステロール」ということらしい。

１ヶ月半前くらいから、骨盤、下腹部、股間、首
などから滲出して来て、最近やっと治まってきた。

何が原因(起爆剤)で、このショートバーストがはじまったのかは
定かではない。(単にこの時期の天候、温度だけかもしれない）

しかし、大事なのは、この酸化コレステロール(毒素)の処理を
体内でできない限り、完治の道はないということ。

プチ断食はそういう意味で、結構効果を感じた。
便通の状態がかわったのだ。今までは、１日３，４回もあった
(回数の割りにゆるい便が多い）のが
１，２回に減った。しかも、汚い話で申し訳ないが便の質
が変わった。いわゆる理想の便がでるようになった。
そして、体重が、２キロ減をキープしている。

それにつれて、炎症箇所も乾いてきた。
ただ、この炎症のレベルが、場所によってまちまち。
上記の箇所は、ステ使用頻度が多かったところ。
手足などは、比較的簡単に治まった。

首だけは、意外にしつこい。
なかなかがびがびにならないで、突っ張る。
痛みをともなう。

このショートバーストが終わったあと、
一気に汗を出すことを始めようと思う。
そう、体に毒素を出すことを思い出させるのだ。
アトピーだって、元来は、治癒反応なのである。

脱ステ１年と３ヶ月

耳の痒いのがようやくおさまった。
断食効果なのか、少し皮膚のがさがさが治まってきた感じ。

かといって、痒みは全身にある。

もう少し、体液が減ってきたら、
再開したいこと。

ヨガ、ストレッチ
温泉とサウナ
そして、やっぱり

ブートキャンプ！
とうとう手に入れたぜ。
気持ちいい汗をはやくかきたい。

脱ステ１年と３ヶ月

３連休に、プチ断食を実施。
とあるアトピーメルマガを参考に、せんなとおかゆ
で実施。
とりあえず、今回の目的は、暴食気味の自分の食を
もとにもどすため。

けっこう効果があった。
まず、実質断食は１日だったのに、体重が２キロ減に。
それから、何よりも実感できたのが、
「食べられることの幸せ」
これにつきる。

回復食におかゆをとるのだが、これがおいしい。
一粒がおいしい。
当たり前のことなのだが、うれしい。
暴食中には、わからなかった。

本来、断食の目的は、宿便をとることらしいのだが、
自分の場合、それが確認できなかった。
でも、この３日間で、アトピーは少し良化。
体液は、かなり減。

そんなに苦しい断食ではないので、
また実施するつもり。

脱ステ１年と３ヶ月

骨盤の体液が、かなり減ってきた。
それでも１ヶ月くらい出ていたかな。

ひじの内側はほぼ完治。
股間は、まだ切れて体液が出ているので、痛いし痒い。
あと、首は突っ張っていて、痛い。
タオルを巻いているが、気休め程度。

やはり、良化のスパンは確実に短くなっている。
少し、安心。

こぬか壮快パンは、コストとそれほど効果があると
思えないので、やめることにする。
(本当はあきてしまった・・・・）

それより、実父の状態が、介護認定５に。
これから、ケアマネさんと、母などを交えて
今後のことを考えていかねばならぬ。
妻が、かなりがんばってくれている。
感謝とともに、体調も心配。

年内の自劇団の公演はないのだが、
９月に朗読、１２月に演劇公演客演が決まっている。
昨日は、他の２劇団から、またもオファーが。
ホンと、断るのもたいへんだ・・・

脱ステ１年と３ヶ月

骨盤あたりと股間、下腹部、量は減ったが、まだ体液が出てる。
その体液が、かさぶたになり、はがれ、そして
切れるとまた体液の繰り返し。

首も少し切れている。
下半身ほどではないが、痛い。

確かに昨年の今頃の比ではないが、体液はショックであった。
父の病状も芳しくなく、ちょっと欝気味。

夕べ、次のイベントである「語り」のメンバーと
初顔合わせ。
言葉だけで、伝えることは本当に難しい。
が、新たなる挑戦はとても楽しい。
へこんでばかりもいられない。