断食最終日

無事、お仕事をしつつ家族の食事を作りながらこの日を迎えられたのは嬉しい限りです。今回、固体の排出に関しては触れていませんでしたね。
4日目にありました。
今回はしっかり出た気がします。
断食まえにＦＥ酵素でも青箱という種類の酵素を一週間ほどのんでいました。海藻成分を多く含んでいることで腸の働きを良くしてくれていたのかも知れません。食事した後夜50CC程飲んでいました。低カロリーでカルシウムを多く含んでいます。
断食中はカロリーを取れないので適さないのですが、血糖値の高い方やカルシウム不足の方に適した酵素です。ある生徒さんが腕を骨折した時青箱を飲んだところ骨の付きが早かったと聞いた事もあります。

今日は断食最終日に相応しく、本部でプラナヤマのクラスに出る予定です。
まだ学ぶ立場でもあるため時々レッスンを受けています。

かえりに、お豆腐の美味しいお店でおからを買うのも忘れないようにしなくては


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