一週空いただけで

　

日光にて

　

シルバーウイーク中たいていヨガはおやすみで今週は生徒さんと会うのは2週間振りです。

ヨガをやらなかったから体が怠くなった、あちこち痛くなった、股関節の調子が悪くなったなど不調を訴える方が多いです。

ヨガをやっている時ダンスのように楽しいとか何かパフォーマンス的な物があるとかではないけれどやらないとヨガの良さが顕著にわかるというのは時にはいい事かも知れません。

続けないといろいろ問題が出てくるという事に気付くからです。

確かに時々地味過ぎる、目新しい物に惹かれて行かないかな？という危機感は有ります。
でも地味な中に確かな効果を感じとって貰える事はヨガの強みかと思います。

先日の千葉県柏市での情報交換会の中でヨガをやった時も確実に血糖値が下がるという事が解りました。

詳細はこちらから
　　
セルフコントロールラリー

益々自分の仕事に誇りを持ってやって行こうと思える体験でした。

ヨガを始めてみませんか？

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ヨガサークルスマイル

場所　　中央区民センター　1Ｆ　娯楽室　または　2Ｆ　和室

日時　　毎週木曜日　午前１０時～１１時３０分

ヨガサークルあけぼの

場所　　手稲区民センター　2Ｆ　はまなす

日時　　毎週火曜日　午後７時～８時半

どちらも月会費3000円、入会金1000円です。

随時無料体験出来ます

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