秋晴れの青い空にすすきが映えます。
利根運河の運河橋からサイクリングロードを江戸川方向に歩き
西深井歩道橋を渡って国土交通省側のサイクリングロードをムルデル碑まで
約30分間歩きました。
しっかり歩き3310歩27分
[ヘルスアップ教室のしっかり運動]の今日の分のエクササイズ完了![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
まだまだ、始めたばかり無理せず、
地道に
利根運河の秋の景色を眺めながら、ヘルスアップ
一石二鳥![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
利根運河の運河橋からサイクリングロードを江戸川方向に歩き
西深井歩道橋を渡って国土交通省側のサイクリングロードをムルデル碑まで
約30分間歩きました。
しっかり歩き3310歩27分
[ヘルスアップ教室のしっかり運動]の今日の分のエクササイズ完了
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
まだまだ、始めたばかり無理せず、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kame.gif)
利根運河の秋の景色を眺めながら、ヘルスアップ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_3.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)