今朝もしっかりトレーニング。今朝の選手たちへのメッセージ。After swimming morning workou...

昨日遅くにChrisから連絡があって、KCが初めてMount Faberにチャレンジするから付き合えと。Mount Faberの麓で落ち合って、登りました。なんと、一度も止まらずに...

今朝も清々しいお天気のもとハードトレーニング。今日の選手たちへのメッセージ。I was plann...

朝はこのところずっと良いお天気です。爽やかにハードトレーニング。やり終えた笑顔が素敵です。そして自分もハードにCycling。Mount Faberこれで26日連続の43。帰りにC...

木曜日。朝は雨で引きこもり。今日、午後のトレーニングから2週間にわたるクラシックウィーク...

朝練を終えてMount Faber。これで24日連続。表と裏から登って2回追加の41。元気よくMarina Bayまで足を伸ばしてCoffee Break。今日のお昼はこれ。午後、...

今日から選手たちに日常が戻り、学校も始まります。三月の大会に向けてトレーニングもハード...

朝練には15名が参加。まずまずの出席。これで今日はおしまいで、そのままMount Faber。これで...

今朝は早めにCycling。今日もMount Faberへ2回。21日連続で今年37。そのまま足を伸ばしてMari...

朝はゆっくり。部屋でゴロゴロ。昼は昨日もらったスープを使って雑炊。少しして出かけ、今日...