![月曜日だけど62km走りました。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/1e/27/5481afc44fba1556213d26b39cfa7d36.jpg)
月曜日だけど62km走りました。
朝練はとても気持ちの良いお天気でみんな快調に。選手を送り出してGYMで汗を流した後Cycling...
![今日も選手と一緒にHIIT](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/17/35/968eb531294bbffd296f4c3ca917338b.jpg)
今日も選手と一緒にHIIT
朝焼けを迎えると朝練もクライマックス。今朝も参加した選手はよく頑張りました。今日は午後...
![今日もMount Faberへ](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/30/0a/74578a0b14c5d4710d26b820d387e9c6.jpg)
今日もMount Faberへ
水曜日の朝練はいつも活気にあふれて。それも父母による朝食のおかげか。選手達を送り出して...
![Orchardへ回ってみました。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/70/bc/c7a173857eb5505b853970404e9663bc.jpg)
Orchardへ回ってみました。
木曜日の朝練はいつも寂しい限り。でもBernatdはいつもの通り頑張っていました。筋トレをした...
![朝練そしてPesta Sukan Day 1](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/67/ad/7a624fe685fb2a3ae910a05a46b1b30c.jpg)
朝練そしてPesta Sukan Day 1
朝練はRaceを控えてか参加者が少なく。それでもしっかりとTraining筋トレもした後、Cycling今...
![朝練、土曜日のRoutine、そしてPesta Sukan](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/5c/89/930b93a59122636709b4591c8dd9172b.jpg)
朝練、土曜日のRoutine、そしてPesta Sukan
朝練はいつもの通りにこなして。13歳以上のRaceは4時過ぎからなので土曜日のいつものRoutineM...
![Pesta Susan Day 3](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/73/8d/68686424c1a3658f8420e4ae01e21250.jpg)
Pesta Susan Day 3
Pesta Sukanは午後からなので朝のうちにCyclingOrchardはGarden Festival帰ってきてヘルシー...
![ほぼ家でのんびり。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/64/a8/38412fc19d078613a2ec46dcff4b89c0.jpg)
ほぼ家でのんびり。
朝、久しぶりにゆっくりと寝て。午前中はずっと家に。Raceの日は外食が多く栄養価が偏るので...
![Singapore the Book of Recordsにチャレンジ。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/70/77/583b947e710afcc1bf70ebdf79b6b344.jpg)
Singapore the Book of Recordsにチャレンジ。
今日はSingaporeのNational Day。57歳の誕生日です。この日に合わせてAPSCはSingapore the Bo...
![今日は陽香のBirthday!!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/11/73/c334f4fffe2eaaf0356569380219e936.jpg)
今日は陽香のBirthday!!
昨日の疲れが自分の体にも。久しぶりに泳いで全身が筋肉痛。選手の出席も寂しい感じ。朝練が...
- APSC(353)
- Singapore(567)
- 台湾(344)
- 光州ユニバーシアード(12)
- KAZAN 2015(9)
- World Cup(6)
- 香港・昆明・シンガポール(55)
- Japan Open 2016(8)
- Rio 2016(22)
- Swim Camp(65)
- Cooking(36)
- Diet(12)
- Half Day Off(64)
- SEA Games 2021 (2022)(9)
- 海外遠征(26)
- 一時帰国(16)
- 単身でSingapore(65)
- オーストラリア(31)
- ノンジャンル(113)
- father(250)
- Coach(346)
- father & swim coach(510)
- Santa Fe(17)
- Hawaii(4)
- Streamline(8)
- BIKE(324)
- off(291)
- swim coach(1126)
- MR2(12)
- ひとりごと(69)
- ASCA(41)
- 日記(8)
- 旅行(8)
- グルメ(1)